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新体操について・・!!!!!
poohsan12の回答
- poohsan12
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私は中学の部活で新体操やってます☆やっぱり柔軟性は大事ですよ！！開脚とかは毎日やれば絶対つくようになります。あと筋力も！！腹筋、背筋、側筋など種類があるのでバランスよくやるといいと思います♪ あと体力があったほうがいいと思います。演技中（個人は１分３０秒くらい、団体は２分３０秒くらい）は動きつづけるので結構疲れます。走ったりするといいと思います☆ 新体操は楽しいですよ♪頑張ってください！！
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