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プールの休憩時間
自分の行くプールには１時間に１０分くらい休憩時間があるのですが どこのプールでも休憩時間はあるでしょうか？ できるなら２時間くらい連続で泳ぎつづけたいのですが 法律かなにかで決められているのでしょうか？ 休憩中、なにをしていれば体にいいですか？ じっとしているのはよくないような気がしますが。 ご存知の人教えてください。
- tips
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質問者が選んだベストアンサー
公営プールだと一時間に一回１０分，短いところでは３０分に一回５分というところも見かけます。私もtipsさんと同様できるだけ長く泳ぎ続けたいです。１時間では少し物足りませんね。と言っても正確には５０分泳いで１０分休憩なのですが。 スポーツクラブだと違うんでしょうか？。私はだらだら泳ぎですが脂肪を燃焼させるのが目的なので長い時間泳いでいられるのですが。 休憩時間中ですが，あまり身体を冷やさないように気をつけていればじっとしていても良いように思います。
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- sayu
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客の安全管理のためと、水中に沈んでる人がいないかチェックのためじゃないですか？（いないか） でも休憩の時監視員が指差し確認してますよね。
お礼
sayuさん、ありがとう。 指差し確認は見たことなかったです。水質をチェックしたりしてるのかも しれませんね。
公営のプールって、大概休憩時間が設けてありますね。 水泳って、以外と体力を使うスポーツですから、プール側で自主的に休憩時間を設けているのかなと思います。 tipsさんは体力に自信がお有りのようですが、そんな方ばかりではないですから。 休憩時間ですから、休むのがいいと思いますが再び入る前に軽く準備運動をしたほうがいいと考えます。
お礼
tooffさん、ありがとう。 そうですね。休憩は少しは休んだ方がいいようですね。 運動って一度休むともう一度再開するのが億劫になりますが みんなはそう思わないみたいですね。 話は違いますが、スキーへ行っても朝８時半から２時３時まで 休憩も昼食も摂らずに滑ります。（一度休むともう外へ出たくなくなるので）
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