仕事でも家でも悩みがあってストレスが溜まります

質問

私は、20歳で社会人です。

今すごい悩んでいて、もうどうしたらいいかわかりません。

仕事場でも人間関係で悩んでて（イジメとかではないです）、
家でも、みんなバラバラでケンカが絶えなくて家族みんなストレスたまってるし、
友達1人もいないから悩みとか話せる人いないし、ストレス発散できません。

仕事やめたいけど、正社員で働いてるから、将来のこととかも考えるとなかなか難しいです。
家族の問題を思うと、1人暮らしも考えたんですが、でも誰も頼る人もいないし寂しくて死んでしまいそうです。

そして、自分はコミュ二ケーション障害だと思います。

対人関係がうまくいけば、家族の問題も少しはマシになるかなって思ってます。
まずはストレス発散ですね。

私はこれからどうしたらいいと思いますか？
なんか言ってることがよくわからなかったらすみません。

なんでもいいのでアドバイスくれると嬉しいです。

回答No.3

junkenstein

解決したい問題の優先度をつけてはいかがでしょうか？
今のところ「仕事」「家族」「交友関係」が問題になっていると読み取りました。

caamiさんにとって今一番大事なのは何でしょうか。

あくまで私のアドバイスですが、「仕事」は自分の分だけやるようにして他の人は知らない！と臨むことは可能です。後でも巻き返せます。「交友関係」はイベント（社会奉仕とかライブとか大会とか）に参加すれば増えます。これも後でできます。ただ、「家族」については今解決しないといけないように思います。なぜかというと、caamiさんの身近な理解者は「家族」である可能性が高いからです。「対人関係がうまくいけば、家族の問題も少しはマシになる」ではなく「家族との関係がうまくいけば、対人関係の問題も少しはマシになる」のではないのでしょうか。
まずは家族の方ひとりと話して、その人の困っていることを一緒に解決してあげてはいかがでしょうか。
上記は私の考えなので、caamiさんが考える優先度でひとつずつ解決すれば良いと思います。

あと、自分で抱え込まずにキツい時はお医者さんを頼ってください。