緊張感の解き方について教えてください。

質問

去年から就職活動を始め会社説明会に行っているのですが

その度に緊張し声が震え上がってしまいます。

以前から精神が脆く、

気弱かつ神経質で臆病な性格です。

頭脳も悪く、肉体も弱く

精神疾患も抱えているので神経が過敏で余計に色々気にしたりしています。

高校の時から大学生の今でも直接言って来ないのですが、

158cmの低身長が目立つせいか分かりませんが、

「何であんなに背が低いの？」っと遠くの方でよく言われています。

同時に背は低いが顔がかっこいいとも言われた事があります。

しかし客観的に考えて全くかっこいい思えません。

高校時代の同級生や主治医の先生には

手越裕也さんや織田雄二さんなどに似ていると言われ、祖母には顔は中の上と言うことですが

似ている訳でもなく中の上も無いと思っています。

高校時代では成績トップだったので嫉妬何だろうと良い方向に解釈していましたが

今では大学でトップになる事など到底出来ず

友達が居ない上誰とも話さないので話し方も忘れてきて、

頭脳も劣化し安定剤を飲んでいる事も含まれると思いますが

頭が全く回らない状態です。

しかし、いい訳している時間は無く、気にしている場合ではないので無理やり

外に出ても人の視線に対し、人は無意識のうちに人を見るのが普通なんだと

自分に言い聞かせ馬鹿にされているとは思わないようしたり

人は自分の事で精一杯で自分の事など微塵も思っていない

もし思っているのなら低能な馬鹿なのだと自分に言い聞かせ気にしないようにしています。

ただやはり根本的に気にしているので会社説明会など行くと自分だけどうしても

浮いているように感じ視線が痛く感じられ結果、緊張してしまって

声が小さく裏返ってしまいます。

どうすれば緊張を解すせるのでしょうか？

回答No.1

sadami10 · ベストアンサー

人間最初から，初めての経験で堂堂と間違いなく声を出して話を出来る人は居ません。
只相手が何を話しているか，また，云われた事を行動できればよいのです。

容姿がどうの，これは就職に関係はありません。入社して，与えられた仕事が出来ればよいのです。
声が裏返る，これは，若い人は誰でもあり得ます。気にしないで，云われたことを，こなすことです。

回答No.2

e-toshi54

他人ごととは思えず、回答させて頂きます。

自分もあがり症で、必要以上に緊張してしまい、時には気分が悪くなることもあります。

但し！「それは自分だけではない」と思い、また「緊張は悪いことではない」と思い定め、その緊張に耐え頑張ることにしています。緊張はものごとを真剣に捉え、必死でやり遂げようとする生理的反応だと思っています。

例えば、かの有名なエルビスプレスリーは舞台に上がる前は非常に緊張していたそうです。実際そのような芸能人はたくさんいると思いますし、そのような人の方がパフォーマンスは上がると思います。

NHKの紅白歌合戦は、歌手が緊張して歌うから感動するのです。民放の歌番組とは表情が違います。

緊張から逃げずに、緊張を保ちながら「必死で」やるしかないのではないでしょうか。

そのことをやり終え、安堵するあの開放感も捨て難い味があります。