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※ ChatGPTを利用し、要約された質問です（原文：20代の膝痛）
20代の膝痛の対処法は？
このQ&Aのポイント
- 20代男性が自転車や登山を始めたことで膝痛が起こるようになりました。初めは一日休めば改善されていたが、最近は運動すると必ず膝痛が起きるようになりました。年配者向けの対処法は役立たず、ネットで有益な情報を見つけることができませんでした。診察を受けるのは嫌いなので、他の対処法を知りたいです。
- 20代の膝痛の原因と対処法について知りたいです。自転車や登山を始めたことで膝痛が発生し、運動すると必ず痛くなるようになりました。ネットで検索しても年配者向けの対処法ばかりで役立たない情報ばかりです。病院に行くのは嫌いなので、他の対処法を教えてほしいです。
- 20代男性の膝痛の対処法を教えてください。自転車や登山を始めたことで膝痛が出始めており、最近は運動すると必ず膝痛が起こります。ネットで調べても年配者向けの対処法ばかりで役に立たない情報しか見つかりませんでした。医者に行くのは嫌いなので、他の対処法を教えてください。
- tapa
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- その他（病気・怪我・身体の不調）
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質問者が選んだベストアンサー
＞まずは診察されること以外の対処法をご存知の方がいらっしゃれば、教えてください。 具体的に痛みをどうするかというアドバイスは診察・治療行為にあたる可能性があり、ガイドラインや医師法に抵触する恐れがあります。診断を受けたものの一般的なアドバイスはできますが、原因が分からないものは難しいです。痛みをどうにかするのは病院の仕事であり、ここは病院ではありません。 一般的に原因の分からない痛みついては以下のように応急処置します。 ・湿布を貼って安静 ・運動量を減らす ・痛みのある時は炎症が悪化する為、湯船やアルコールを避ける ・薬局で薬を買う うまくこれで痛みが取れれば、適切な時期から筋力強化も必要です（ひょっとして筋トレやストレッチがおろそかだったんじゃないでしょうか？）。 湿布を貼って三日でよくならなければ、早急に病院に行きましょう。レントゲンとは病院でしか撮れませんので、整体、整骨院ではなく必ず整形外科を受診されてください。長文、乱文失礼しました。ご参考になれば幸いです。お大事にどうぞ。
お礼
長文乱文とは、とんでもありません。 親切丁寧にご回答ありがとうございました。
補足
先日、医師に診てもらいました。 一応、報告しておきます。