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親父の便秘について困ってます!!
higegie2の回答
- higegie2
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まず便秘のタイプを調べるのが良いと思います。一般に便秘に良いと云われる食物繊維摂取が、便秘で苦しむ方をなお一層苦しめてしまうケースもあるからです。 器質性便秘 便秘を簡単に考えてはいけないケースもある。腸捻転や腸閉塞で便秘する場合や、大腸に出来た癌が、腸を塞ぐ形で便秘することもある。腸捻転・腸閉塞ならば激痛に苦しみ病院へ飛び込むことになるので、発症と同時に発見され易い。 こしかし、腸癌は当初症状もなく、便通が思わしく無い程度の便秘に首を傾げることも多い。その種の便秘に下剤で対処し続けると、ある時、手遅れの癌として発見され、取り返しのつかないことにもなる。便秘したら、下剤を投与すれば良いというものでもない。原因を探ることで、命拾いすることだってあるからです。癌の早期発見には、たかが便秘でも内視鏡検査をお勧めしたい。恐いケースの便秘で、この種のものを器質的便秘と云います。 習慣性便秘 便意を催した時に、忙しくてトイレにいけない日常生活が続き、それが習慣となると便秘体質になり易いのです。体には食物が胃に入ると、腸を刺激して便意を催すような仕組みがあります。これを胃腸反射と云いますが、このタイミングを逃さないようにすることも大切です。 弛緩性便秘 食物繊維不足などで、便の水分量が減り便量の減少となって、大腸の緊張低下・運動低下が起こり発症する。 『アドバイス』 １． 繊維摂取により便量を増加させ、腸に刺激を与える。 ２． 玄米・麦・味噌・マメ・海苔・野菜・イモ類が良い。 ３． 水分を多く摂る。（寝る前、起床時） ４． 冷水、あるいは食塩水は胃腸反射を促進する。 ５． 牛乳は小腸のラクターゼ活性が低い人に効果がある。（牛乳を飲んで下痢するタイプの人） ６． 香辛料や適度のアルコールも腸管を刺激する。 ７． 糖質は腸における浸透圧作用や、細菌による代謝を受け易いために、化学的刺激を起こしやすい。したがって少糖類の比較的多い食事が便通に良い。 ８． 脂肪酸に下剤効果が多いため脂肪も多めに摂る。 ９． 果物、酢、炭酸飲料も良い。 痙攣性便秘 腸管の自律神経失調、特に副交感神経の過緊張によって起こります。医療現場では薬物として、下剤は通常用いない。主に副交感神経遮断薬、精神安定剤などを用いる。 『アドバイス』 １． 腸の副交感神経の緊張が増すためなので、腸の過剰刺激は好ましくない。アルコール・香辛料・炭酸飲料・脂質過多食品・冷熱食品は避ける。 ２． 繊維の摂取が逆効果になる場合があるので要注意。 ３． 便秘発症の多くは、その成因が一つではなく、幾つかの原因が重複しており、留意しなくてはいけない。←朝食後の排便を習慣づけることも大切（胃・腸反射） どのタイプの便秘でも侮ってはいけません。排泄物と腸壁との接触時間が長ければ長いほど、発ガンのリスクが高くなります。 様々なタイプの便秘薬がありますが、最も安全で体の為にもなるのは『ビタミンＣ』の大量摂取です。一般的には10g/日のビタミンＣで腸耐性が現れて、軟便から下痢へと転じます。この量は人によって、また、同じ人でも体調によって変化しますので適量を体験的に掴むしかありません。 ドラッグストアーにビタミンＣ原末と云うのがありますから、それを水に溶かして飲む、酢の物に添加して食べる、粉末をオブラートに包んで飲む、等々を併せて10g以上飲みましょう。それでも軟便にならなければ、効果が表れるまで毎日1gずつ増量すると良いです。
noname#149121
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