初めての便秘薬

質問

年末から便秘に悩まされています。
今までは週末くらいでほぼ無縁の状態でした。
年末から年始で4日以上になったので、初めて便秘薬を飲みました。
初めて飲むので薬局で漢方系のやさしい便秘薬を選んでもらいました。
効果が出始めて1日たったくらいで便秘薬を飲むのをやめました。
やめたらまたでなくなってしまいました。。。
このまま飲み続けるとたずっと頼る体になりそうなので、
早く薬なしでも大丈夫なようにしたいです。
皆さんは便秘薬って何日くらい続けて飲みますか？

回答No.4

rakutentek

便秘薬は最終手段として、毎日、３０分ぐらいの軽いジョギング、手作り漢方として、ベロアロエの煎じ汁、（大きい葉を１から２枚、５ミリぐらいに刻んで、おおなべに湯が半分になるまで、煮込む）を毎日、夜の食事の後ぐいちょこで一杯ぐらい飲む。夜の食事の後、良質のヨーグルトを少々食べる、または、生きている乳酸菌飲料を夜の食事の後飲む。人類の歴史５００万年、朝食後に排便していたから、人間の体は朝食後に大便がでるように生活習慣を立て直す。夜の１１時から、３時までの間、熟睡できるように生活調整する。この時間帯は善玉ホルモンが大量にからだ内で生産される時間帯ですのでこの時間帯に合わせて生活のスケジュウルを組みなおす。

お礼

３０分もしていませんが、毎朝駅まで１０分くらい歩きます。
会社でもエレベータではなく５階まで階段をつかっているんですが、
これくらいじゃだめですかね(^^;)

あとはお昼ご飯のあとに宅配のヨーグルト食べてますが、
夜の方が良いみたいですね。

回答ありがとうございました。

回答No.3

higegie

便秘のタイプによっては、薬も変わるものです。出来れば病院で便秘の種類を鑑別されると良いのですけどね～
漢方系の便秘薬と云うと、センナでしょうか？　センナも刺激性下剤で、「このまま飲み続けるとずっと頼る体になりそうなので、」とおっしゃるように心配される結果となります。
今流行りのニガリはマグネシウムなので、緩下剤にはなりますが、カルシウムとのアンバランスが心配です。
最も安全且つ有益な緩下作用を期待できるのは、ビタミンＣですね。最大の副作用は下痢で、日量12～15ｇ程度で軟便から下痢に転じることが多いです。
適量を掴むと程好い便通があるはずです。薬局にビタミンＣ原末と云うのがありますので、蓋付きアルミ缶容器にフレッシュオレンジジュースと一緒に12ｇ程度を溶かし、一日掛けてチョコチョコ飲むと苦になりません。
免疫力もアップして風邪を曳き難くなり、一石二鳥です、お試しください。

お礼

初めて薬を飲むくらいなので真剣には考えてなかったんですが、
このまま慢性になる事もありそうでちょっと不安になってきました。

ビタミンCはサプリを飲んでいます。
1日２錠のネイチャーメイドです。
コレでも代用できるのでしょうか(^^;)

緑茶からウーロン茶に変えた事も少し原因なのかな？と最近思っています。
とりあえず、家で飲むお茶を緑茶に戻して、水を飲むように心がけるようにしました。

回答ありがとうございました。

回答No.2

mac_res

三環系抗鬱剤を飲んでいるので、その副作用で便秘します。
下剤は習慣性があるので、マグラックス330mg２錠を毎食後飲んでいます。
マグラックスはカマ（酸化マグネシウム）を錠剤にしたものです。

お医者さんと相談してみてはいかがでしょう。

お礼

＞お医者さんと相談してみてはいかがでしょう
初めて下剤を飲むくらいなのでそこまではと思っていましたが、
今後改善されないようだったらそれも考えないといけませんね・・・。

回答ありがとうございました。

回答No.1

noname#231353

コントレックスなどの硬水は、下痢ぎみになって、便秘も解消されるそうです。

お礼

回答ありがとうございます。
薬に頼る前の最終手段として今後考えてみます。