パート先の人間関係

質問

人間関係について悩んでいます。

私は、初対面では、当たり障りのない会話で人間関係を保つことが出来ますが、だんだんと話題も思いつかなくなります。

自分から話しかけようと、頭を回転させるのですが、相手が自分をどう思っているかが気になり、嫌われないような話題を探すのですがのですが、思い付かず、結局沈黙が続いたり、会話が途切れてしまうことがよくあります。

今のパート先でも、ほんの数日前まではまあまあよい関係を保っていた(と思う)のですが、ある時、みんなが集まっているところへ私が近づくとふっと会話が途切れており、無視されたりは無いのですが、なんとなく空気で、…私のこと言っていたのかな…と感じ、その日は逃げるように帰ってきました。
もともと争いが嫌いなので、キツいことや、嫌なことを言ったりもしていないと思うのですが…

次の日も、やっぱり、私に対する態度が以前とは違うな気がして…私のこと話てるのかな…と思うことも何度かありました。

内向的で、自分からあまり発言もしない性格なので、今までも、学生時やバイト先、職場先でもなかなか人間関係を築けず、気まずくなると、辞めたりして、逃げてきました。

今の職場のみんなは、いい人達です。辞めたくはないし、もとのように、楽しく仕事をしたいのですが…仕事始まりが怖くてたまりません。

やはり、私の内気で消極的な性格がいけないのでしょうか？どうしたら、積極的で会話上手なひとになれるのでしょうか？
アドバイスお願いします。

回答No.3

noname#146493

幼少期から今までを振り返って、何かトラウマに繋がる様な事がなかったでしょうか。いじめにあっていた、けなされて育った、いつも親や兄弟あるいは親戚などの機嫌を伺っていたなど。それにより、自分に自信がない、こうではないかなと思うのに、言ったら嫌われるかもと胸に抑えてしまう、一言一言を考えながら話してしまう、ちょっとした身振りや手振りで嫌われたかなと深く悩む、表情によって怒ってるのかな等と気になる、何を言ったら笑ってくれるのか考える、怒ってるかどうか不安に思っている時に優しく話し掛けられると、勘違いだったと心から安心するなど。

回答No.2

blazin

貴方自身は。
本当に積極的で会話上手な自分になり」「たい」と思ってる？
そして、そういう自分がイメージ出来る？
もし出来ないなら、
それって自分じゃない自分になろうとしている事だよ？
それは無理な事。
それ考え自体がストレスになってしまう。
もっと自分自身を知る事。
誰も貴方に会話を廻せとか、膨らませなんて言っていない。
内気で消極的な貴方が駄目、なんて言っていない。
別に貴方が内気で消極的でも良いんだよ。
貴方はそういう自分を「選んで」いるから。
ただね、
人間関係って廻っているんだよね？
貴方も受け止め手であり、担い手でもある。
どんな場所でも対応出来る貴方なんて必要ない。
でも、
自分にとって。
これからも大切に繋がっていきたいなと、
自分自身が心地良く生活していく為にも仲良くしたいなと。
そう思う相手、そう思う関係に対しては。
貴方は「丁寧」に向き合う必要がある。
内気で消極的。
「だから」丁寧に出来ませんと。
それってイコールじゃないんだよね？
貴方は内気で消極的「だから」という「だからの壁」を創って。
自分で動かない自分を守ろうとしているだけ。
でも、結果的に守る事にもなっていない。
貴方はホッとしていないから。
大切なのは。
内気でも良いから。消極的でも良いから。
貴方なりに丁寧に対応「しよう」と。
その貴方の志が相手に「伝わる」事。
貴方の対応は伝わらない対応。
仮に内気でも、消極的でも。
貴方の中に、今のある関係を大切にしようと思う気持ちがあれば。
その気持ちが貴方を相手に向かわせるんだよ。
苦手な分丁寧に話を聞こうとかね。
笑顔で快活に挨拶しようとか。
貴方なりの意思表示は「出来る」んだよね？
貴方が内気な事位、
ちょっと貴方と向き合えば分かる事でしょ？
でも、それが貴方の評価を下げる事でもない。
内気な人位他にも沢山居るから。
ただ、内気は内気でも。
その内気で消極的な自分として世界を「閉じている」人。
それは相手からしても難しい人なんだよ。
伝わってこない。
伝わってこない相手に伝え「たい」とは思えないでしょ？
基本受け身でも、内気な印象。
でも、
向き合えば丁寧で、会話を楽しもうとする姿勢を感じるなら。
相手は何の違和感も抱かないんだよね？
そして、これからも貴方と繋がろう、向き合おうと思える。
今こそ過去から学習しないと。
今までの貴方は、
真実とは関係の「ない」場所で動いていた。
本当に貴方が無視されたり、しんどい状況があったのかどうか？
貴方の場合は。
真実とは関係なく、
こうだったらどうしよう、ああだったらどうしよう。
自分の「タラレバ」の可能性の中での膨らみが止まらなくなって。
怖くなって逃げて来た。
実は何も起こっていない可能性もあるんだよ。
そして、
丁寧に対応していれば整理出来た事も沢山あるんだよ。
中々良い関係を～と貴方は言うけど。
そもそも貴方は時間が掛かる人なんだよ？
そんなにスムーズにいかないのが貴方なんだよ？
それは言い換えれば、
貴方は貴方にとって必要な時間と積み重ねを掛けて、
そして貴方なりの人間関係を創ればいい、という事。
その手間暇を惜しまない。
貴方はほぐれるの時間が掛かる人だから。
周りから見ても、貴方を近くに感じるのには時間が必要だから。
それを焦らない、急がない。
そして怠らない。
貴方に必要な「気づき」なんじゃない？
今年中に気がつけたなら、
来年は良い年に出来るよ。
内気でも良いから。
消極的でも良いから。
その分、相手に対して「丁寧」に向き合う事。
丁寧さとは相手を「決めつけない」心。
今の、目の前の相手を丁寧に感じていく事。
そして、
貴方は貴方として、
時間を掛けて少しずつ自分自身をほぐしながら、
分かち合える部分を増やしていけば良いんだ、という事。
頭「だけ」で考えない。
人間関係は廻っている。
「丁寧」な貴方を大切にね☆

回答No.1

obrigadissimo

良好な人間関係を築けない人に共通する
ある種の傾向があるのですがまぁそれはともかく、
「ジョハリの窓」で検索して、
質問者さまがつづけているスタンスに
改善すべき点がないかどうか、
トータルで、研究すれば、どうすべきかが
明確になるでしょう。

質問者さま自身は、質問者さまのような人に
好感を持てますか。嫌われたくないという思いの
奥の奥にある感情を、ご自身では、
どのように分析しますか。併行して
進めてみてください。