精神科に行きたいのですが行けません。

質問

私は今高校３年生です。

スクールカウンセラーの人に病院に行った方が良いと言われたのですが、行く事ができません。

理由はいくつかあります。↓

●今は普通なんですが母が数年前にうつ病と診断され、私の事を話すとまた元に戻ってしまうんじゃないかと不安で話せません。

●姉が成人したので姉に連れて行ってもらうよう頼んでみました。
でも姉の休みと私の都合の良い日、病院の予約の空きが合わなく、姉には「もう、めんどくさい」と言われてしまいました。

●父親は血縁関係はなく、一年以上はまともに話していません。
また、自分の子供と私への態度が違い、姿を見たりちょっと話すだけでも苦痛を感じます。

●最初の母親のと少しリンクするのですが、小さい頃から「お前のやる事は全部誰かの真似だ」と姉たちに言われてきました。
なので話すことで、「また真似して」とか、めんどくさいと思われるのがこわいです。

勇気を出して、とかよく言われますが、上の事がこわくて言えません。

もし言われたら死んでしまいそうです。

仲がよく、相談していた友達が居たのですが、偶然見つけたその人のブログで、私のことを笑い話のように書いていて、「いたいめに合えばいい」とも書かれていました。

それから関係ない友達でも、先生でも信じられず、今までのように会話ができません。

カウンセリングもコワくて、受けられずにいます。

なにか良い方法はないですか??

回答No.1

kanakyu-

こんにちは。お辛い悩みですね。

私は成人してから一人でいきましたが、ご家族の同伴が必要なのでしょうか？
保険証やお金の関係で、ご両親に言う必要があるのでしょうか？
ちょっと状況がわからなかったので、すみません。

いろいろ怖いことがあると思います。
こんなことを言われたら死んでしまいそうなくらいにつらい、
それを治療するための通院なんですが、治療が始まらないと困りますよね。

回復して来ると、「こんなことを言われると死ぬほど辛い」と思っていたことが、
「こんなことを言う人はいくらでもいる。その人がそういう人なのだ。」と思えるようになります。
他人の言葉や行動に、自分の存在価値をゆだねてしまうことがなくなり、自信がつきます。

悲しいことですが、精神科にかかる必要のある患者さんは、家庭不和が大きな原因だったりするので、
あまりあたたかい家庭に恵まれていない人がほとんどです。
家族からの応援をもらえないどころか、責められたりすることも当たり前に起きています。
患者さんが、それを自分のせいだと思ってしまうのは、子供の頃からそう言われてきて、信じてしまったからです。

なので、ご家族に何か言われても、それが、＝あなたのせい、と思わなくていいですよ。
苦しんでいる人に追い打ちをかけるような人の言葉を、たとえ親兄弟でも聞き入れる必要などありません。
そう思いませんか？
要は、相手が心に余裕のない方なのです。現実はただそれだけのことです。

心に余裕のある人は、あなたが辛いときは、いたわってくれるものです。
忙しくて助けになれないとしても、思いやりの言葉ぐらいはかけてあげられます。

わたしがあなたの知り合いであれば、家族の代わりにつきそってあげたいと思うくらいです。

カウンセリングが怖いなら、初回は、紙に書いてもっていき、最初にそれを読んでいただいてはどうでしょうか？
面と向かって言うよりも、少し勇気が出やすくないでしょうか。

補足

回答ありがとうございますm(_ _)m

保険証やお金は大丈夫なのですが、病院の予約の時に年齢を聞かれ、１７と答えたら「保護者同伴でないとダメだ」と言われました。