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カウンセリングを考える既婚女性の悩み
- 結婚して３年弱ですが、妊娠、出産以来、イライラやカッとなる日々が続いています。自分の感情をコントロールできずに夫にヒドイ言葉を言ってしまうことがあります。
- 産後うつかもしれないと思っていましたが、断乳しても精神状態が改善されず、夫を傷つけ続けています。環境も良いのに自分がなぜイライラするのかわかりません。
- 謝らなければならないことが多くて謝りづらく、自分で考えるのも限界を感じています。カウンセリングに行ったほうがいいのか、どうしたらいいのかアドバイスを求めています。
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- ananasu
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- GRIIMALDI
- ベストアンサー率23% (20/85)
だいぶ誤解をしていたようですみませんm(_ _)m カウンセリングより心療内科の受診の方が割安みたいですかね？ 私も以前心療内科に行ったことありますけど、先生とお話してるだけでした カウンセリングとあまり変わらないかもしれませんね 気持ちを落ち着かせるお薬もありますから試してみてもよろしいかと…
お礼
いえいえ。私の文章が説明不足だったので。 こちらこそごめんなさい。 気持ちを落ち着かせる薬があるのですね。 すごく、すごく欲しいです。 やはり病院へ行ってみようと思います。 とても参考になりました。 ありがとうございました。
- GRIIMALDI
- ベストアンサー率23% (20/85)
とりあえずご主人に謝ればいいんじゃない？ まずはそこでしょうに… 謝るのが困難って言ってる時点で謝る気ないよね？ 日常会話も破綻してる？してないなら 最近イライラしてて、自分でもこらえきれなくてあたりちらしてごめんね みたいな感じで言うだけで少しは違うんじゃない？ 優しいご主人みたいだから理解はしてくれるでしょう 環境が恵まれすぎてて些細なことに敏感になってるのでは？ 今後イライラが続くようであればカウンセリングにいってもいいとは思いますけど
お礼
早速のご回答ありがとうございます。 謝ったり感謝の意を伝えたことはあるのですよ。 謝るのが困難、というだけで 謝る気がないとかいうわけではありません。 （決め付けはあまりよろしくないのでは・・・？） が、あまりにもずっとイライラカッとなるので、 もう何をどうすればいいのかわからず、 謝っても何も改善せずただイライラカッとするのです。 なぜ自分でもそうなるのかもわからないのです。 こんな状態ですからお察しの通り、日常会話も破綻しています。 もうずっとこんな状態なのです。
- ekopon
- ベストアンサー率10% (111/1076)
行った方がいいと思います。ただし、けっこう高いです。 しかも優秀で相性が良い医師なりカウンセラーを見つけるのは難しいです。 妹が女性専用のカウンセラーですけど、身内ですら「なんだかなァ～」って感じ。 まずは、自治体の子育て相談で保健師さんに相談すればよいと思います。 もし、それでも納得できなければ 子育て専門サイトで相談するなりしてみてはいかがでしょう。
お礼
早速のご回答ありがとうございます。 やっぱり行ったほうがいいですね・・・。 自分でも限界を感じます。 費用面では少し検索したらとってもお高かったので びっくりしてしまいました。 こんな夫婦の相談みたいなのでも子育て相談の利用でよいのでしょうか。
- ananasu
- ベストアンサー率32% (25/76)
まずは怖がらずに心療内科にかかってみてください。 私は現在不安障害（パニック障害）で通院しておりますが、ぜんぜん怖くないですよ。 私の場合はまず初回で問診表に今現在の自分の状態を書くことを求められました。 実際先生のカウンセリングでは、自分が思う今の自分ということを話しました。 どこがどうなのか。 どこをどうしたいのか。 治療をしていきたいのか。 その治療は誰のためになのか。（これは自分のため以外に誰かのためのほうが治りが早いそうです） 自分の中にたまっていたものを吐き出しました。 途中冷静ではいられず泣いてしまいましたが、そんなときでも先生は私が落ち着くのを黙って待っていてくれました。 私が詰まったときにはヒントと出してくれたりしてくれました。 カウンセリングにかかった時間は１時間ぐらいです。 その後先生の診断が始まりました。 「あなたの場合はどうだからこうなると思うのですがいかがですか？」 疑問系で診察した後に先生が病名をおっしゃり、それに合う薬を処方されました。 ただ体質やら心の状態で一発で「この薬が必ず貴方に合うとはいえないので、この薬がだめならば違う薬を出します」といわれました。 実際飲んだところ汚い話になりますが、１２時間下痢に悩まされ、落ちついた後に再度診察。 今現在飲んでいる薬をだしていただきました。 またあるときは「これが緊張する」と話すと、一時だけ緊張が和らげる薬をだしてくださいました。 だれかに相談するだけでも安心できますが、専門家に相談をして対処法が見つかればもっと安心できます。 ただ誰かにたいしてイライラすることはおかしいことではありません。 人間ですもの、毎日ニコニコはできません。 しかしながら、ご自分が今の状態を改善したいのであれば、一度心療内科に行くのも手です。 私も最初かかる時には不安がありました。自分が人とは違うってことを見せ付けられるみたいで怖かったです。 それがもうすぐで１年経ちますが、おかげさまでちょっとずつではありますが改善されている気がします。 大丈夫ですよ。 心療内科は怖いところではないですよ。
お礼
丁寧なご回答ありがとうございます。 どこに相談したらよいのだろう、と思った時に、 診療内科かな？と思いついたのですが、 私の場合、イライラする、カッとなる、が夫がいる間継続するのですが、 それによって体調が悪くなるとかそういったことがないので、 診療内科は違うのかな？と思っていたところです。 こんな状態でも診療内科でよいのでしょうか・・・？
補足
すみません診療内科は字が違いますね。 心療内科は、身体に不調がなくても受診してよいものなのでしょうか・・・
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うつ病で通院しているものです。 娘が不登校で同じ児童精神科の医師に診てもらっています。 現在の治療は医師によるカウンセリングと投薬です。 カウンセリングは、３０分くらいで一般的な支持的カウンセリングです。 私は今まで何回か摂食障害や不安神経症、うつなどを繰り返しており、そのたびに薬とカウンセリングなどで症状を抑えてきました。 自分の中では、夫に対して恐怖感があり(DVではありません)結婚後の発病はそれが原因となっています。 今までは自分だけ症状が出ていたのですが 今回、娘にも不登校と言うかたちで影響がでてしまいました。 (病院の心理テストからも、夫婦仲がよくないのが原因のひとつと指摘されました) それで、今度はきちんと自分の根本的な原因を探り、子供たちのためにも再発しないようにしたいと強く思っています。 医師に対してかなりの陽性転移の感情もあり、子供時代に何かがあったような気がしてます。 医師(またはカウンセラー)から、支持的カウンセリングではなく、洞察的カウンセリング(根本的な原因を探る)をしてもらいたいと思っているのですが、 本などで調べるとうつ病には洞察的カウンセリングは効果がない、とありました。 今の医師にも、その希望は伝えてありますが特に変わりはありません。 このままでは、今のうつ状態は治療を続ければ治ると思いますが、またいつか同じようなことになってしまうのではと思うととても不安です。 「根本的な問題」を解決できなくとも、それが何か、それを考える過程を経験することで 夫に対する恐怖心も和らいでくるのではと期待しています。 それでもやはり、今の私には支持的カウンセリングしか行ってもらえないのでしょうか?
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- 心の病気・メンタルヘルス
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丁寧なご回答ありがとうございます。 やはり一度、心療内科なりに出向こうかと思います。 自分に合う先生に出会えるかが鍵ですね・・・。 働いているので時間の都合もありますが。 まずは調べてみないといけませんね。 大変参考になりました。 ありがとうございました。