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嘔吐恐怖症と軽度のうつ、パニック障害、将来への不安
20歳、女です。 所詮甘えかもしれませんが タイトルにある精神病と虚弱体質で困っています。 夢があり専門学校を卒業しましたが 物心ついた頃からの嘔吐恐怖症に加え、在学中にうつとパニック障害を発症して夢を諦め、別の仕事に就きましたがそちらも配属先が遠く、また激務だったために1ヶ月で退職してしまい、現在は自宅からも近めの職場で働きはじめました。 ですが今の職場ですら辛くなりはじめ、辞めたくなってしまい困っています。 今の職場を辞めたら、もう自分にはできる仕事がない気がしていますし、親に申し訳ないし、病気を知らない彼氏や友達に恥ずかしいです。 将来が全く見えません。仕事もできず、家庭を持つ自信もなく… 生きてることが恥ずかしいし辛いです。 心療内科に通っていますが、薬がないとだめになってしまっていてそれも嫌です。 同じような方、克服した方いらっしゃったら、お話を伺いたいです。また、理解がある方の意見もお聞きしたいです。
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パニック障害、大変ですよね。 わたしは、別の精神疾患者ですが、 発病する前に今思えばパニック障害じゃなかったであろうかという経験をしました。 近くに授産施設はないですか？ 障害者向けの雇用施設です。 世間で働けく意思があるなら新型の授産施設で社会復帰を目指せるところがいいです。 わたしの行く新型の授産施設は月１万～３万くらいの給料ですが 疲れた時に静養室で休めるのがメリットです。 デメリットは、お給料が安いことですね。 具合が悪くなるんだもの、仕方ないです。 恥ずかしいと思える気持ち、大切です。 恥ずかしいというのは向上心の現れだと思います。 無理せず、自分らしく生きてください。＾＾
再度お邪魔します。 ＞ちなみに今はどんな生活をなさってますか？ 1人+猫3匹でオタクな療養生活です。グダグダです。 プロフィールを見ていただくのが早いんですけどね。 左のプロフィールアイコン写真か、その下の名前を クリックすれば出てきます。 ・・・・・そんな大した事は書いてませんが。 それと、この「その他（恋愛・人生相談）」ではなく、 「メンタルヘルス」のカテゴリーを覗いてみて下さい。 カテゴリー「健康」から辿ってこれたと思います（自分 でも覚えてない）←アホなんです。 いろんな人がいますよ。少なくとも『こういう病気を 抱えているのは自分だけじゃない』と思えるんじゃ ないかな。 たまに攻撃専門の「荒らし」みたいな回答者も出現しますが、 大抵の場合、きれいにシカトされてます（当然だよね）。 一度来てみて下さい。気楽にね☆
お礼
ありがとうございます。プロフィールおじゃまします。 カテゴリは違う気がしてました(笑)メンタルへルス覗いてみます。
42歳・♀。軽度の躁うつ・不眠とパニック障害持ちです。 「親に申し訳ない」はまだしも「恥ずかしい」という思いは 捨てた方がいいと思います。 まあ、実際は偏見を持ってる人も多いですから難しいとは 思いますが（ホント、困るよね）。 ＞将来が全く見えません。仕事もできず、家庭を持つ自信もなく… 私はバツイチだから偉そうな事は言えないけど、貴女には私のような 「長患いの一人身」にはなって欲しくない。 まだ若いんだし、ちゃんと病院に通って治療してるんだから、 時間はかかるけど、「必ず治る」と信じてください。 ＞心療内科に通っていますが、薬がないとだめになってしまっていてそれも嫌です。 お気持ちは解ります。でもね、薬をいきなり止めたら悪化するかもしれない。 悪化する位なら薬を「お守り」として飲むのも必要ですよ。 それとね、「もしも」の話なんですけど。 『通院して薬も飲んでるのに一向に症状が改善しない』なんて事はありませんか？ ちゃんと主治医とお話は出来てますか？ 万が一「もしも」が大当たりだったら、先生としっかり話し合って、 薬を変えてもらうとかした方がいいかもしれません。 先生を『なんか信用できないな』って思ったら病院を変えても良いんですよ。 最後になりましたが、私は「甘え」だなんて思いません。 焦らず、無理はしないで下さい。
お礼
ありがとうございます。 同じような境遇の方の意見、励ましの言葉、初めてです。 話をできる相手がいないもので、その面でもなんとなく孤独を感じていたのですが救われました。 ちなみに今はどんな生活をなさってますか？
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２８歳。女性。結婚３年。子供なし。 結婚してからパニック障害（過呼吸）で悩まされてます。 病院に行ったら「薬で克服できる」と聞いたのですが、 副作用もあり、数ヶ月も飲み続けなければならず、 その間に妊娠したら、危険を伴うので、今後、どうするか考え中です。 冷房の付いてる部屋にいると、パニックになりやすく、 薬を飲むと眠くなるので仕事に支障が出ないか心配です。 また、仕事中に発作が起きた時は、どうすればいいか分かりません。 薬を飲まなくても克服できる方法がないか考えたくなります。 パニックで悩んでる方、アドバイスお願いします。
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- 嘔吐恐怖症で真剣に悩んでいます。
私は31歳の女ですが、10年以上前から嘔吐に対する恐怖を抱いており、胃腸が弱い事もあってずっと胃腸科に通って胃薬を飲んできました。 常に「吐いたらどうしよう」という思いが頭にあり、普段から食事の量も少ないですし、外食や居酒屋で飲み会なんてのも自分が吐くのも他の人が吐きそうになるのが怖くて仕方がありません。 自分が少しでも吐き気がしたり、酔っ払って吐きそうな人を見ると血の気が引いて心臓がバクバクし、パニック発作を起こしそうになります。 私はお酒も嘔吐の恐怖から少ししか飲まないですし、以前はお酒を扱うメーカーで働いていたのですが飲み会が多すぎたり、ストレスで精神的に弱ってしまったため結局辞めてしまいました。今は働いていませんが、仕事を探そうにも吐き気にとらわれすぎて社会に出る自身がありません。 最近では外出も怖くて電車にも乗れなくなってしまいました。（乗っている間に吐いたらどうしようとか、酔っ払いの人が吐いたらどうしようという思いから・・）でも実際に自分が吐く事はありませんが不安が強いのです。 あまりにも辛いので本格的に治療に専念しようと精神科に通い始め、パニック障害、不安障害等の病名を付けられて安定剤等を飲んで半年が経ちました。でも一向に良くなる兆しがありません。 私は結婚して５年になりますが、子供はいません。つわりの恐怖や自分の子供が嘔吐したら・・なんて考えてしまって怖くて産む勇気がないのですが、いずれは妊娠を希望しているので年齢的にも焦ってきました。でも今は薬を服用しているし、完治させてからにしたいです。 とにかく今は、どうにかして嘔吐恐怖症を克服したい。頭の中から「吐いたらどうしよう」という考えを消したいのです。 はたして精神科に通い続けてこのまま薬を飲み続けて治るものなのでしょうか？なにか良い治療法や克服法はありませんか？ 私と同じような方や克服された方がいらっしゃいましたらアドバイスお願いします。本当に毎日が辛いです。普通に暮らしたいです。
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