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マッチョマンの寿命について
deadlifterの回答
- deadlifter
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ミスターオリンピア（世界最高のボディビルコンテスト）に 出場するレベルのボディビルダーは薬物を使用しているので 体のホルモンバランスが崩れ、著しく健康を害します。 食事は高蛋白低炭水化物が主で、減量期になると更に炭水化物を制限します。 定期的に炭水化物の摂取量を増やすこともあります。 脂質も重要で、脂質を過度に制限するのは間違いで 良質な脂肪は減量に効果があり、体にも良いのです。 ナチュラルと言われる薬物を使わないボディビルダーは 薬物を使うボディビルダーよりは長生きすると思います。 ボディビルダーにも色々あるので、長生きするしないは一概に言えないと考えています。 しかし平均すると一般人より短命でしょう。
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