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便秘の解消法
komomaの回答
- komoma
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モロヘイヤとかがごめ昆布はどうですか？ 私は便秘ででないときとか食べると次の日快調です。
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お礼
ご回答ありがとうございます。 モロヘイヤ、がごめ昆布、調べてみますと、水溶性食物繊維が多く含まれているのでしょうかね。 水溶性食物繊維は便秘に効くと書いてありました。 是非、試してみます＾＾