考えすぎ

質問

考えすぎると上手くいかない
考えすぎると余計苦しむ

そう言いますね。

私は考えすぎてしまうタイプで
気負うこと、気苦労がとても多いです。

それでは質問なんですが、、

考えすぎなければ
どうして（なぜ）上手くいくの？
どうしたら考えすぎを辞められますか？

楽になりたい
自分を生き方上手にさせたい。
楽に生きられるようにしたい。

回答No.1

abcground · ベストアンサー

私もあなたと同じです＾＾

考えすぎがひどくなって、高校生のときに軽い鬱になってしまったこともあり、浪人の今も、症状が悪化しないよう薬を飲みながら頑張っている日々ですf^_^;

私は病気をきっかけに、あまり考えすぎないよう心掛けています。

具体的には、
(1)悩むだけ悩んだら、明日は今日より少し成長した自分になろう！と前向きに考えて、悩むのをやめてしまう。

(2)悩みを悪化させる前に、OKWAVEに相談する(^^;)文章にすると、気持ちの整理にもなりますしね。

(3)自分を責めてしまうのなら、そんな自分を許してあげる勇気を出す。自分を責めるだけ責めたなら、もう十分。ずっと責めてたって何も変わらないから、過去を反省して未来を変える努力をする。「自分責めと反省は違う」と、某サイトで見たとき、私が涙を流して決意したことです。

考えすぎるってことは、自分を苦しめるってことですよね。そんな自分を解放してあげられるのは、あなたしかいません。考えすぎる自分に「大丈夫だよ」って言ってあげて下さい。自分を客観的に見つめることが大切です。

考えすぎる自分と、それを温かく励ます自分、良い意味での二重人格になってみて下さい＾＾

お礼

私も鬱で通院したことがあります。、、
死にたい願望は軽減したのに
「考えすぎ」を治せません。
1つの事をいつまでもぐるぐると悩み
辛く、、悲しく、、恐くなっている。

過去を反省して未来を変える努力をする。
「自分責めと反省は違う」

その言葉、私も胸にして過ごしてみます。
変われるかな、、ありがとうございました。

回答No.5

noname#142009

考えなければいい
自分がどうしたいのか
やりたいのかやりたくないのか
行きたいのか行きたくないのか
みたいに結果を先に決める
そしたら実行あるのみ

考える前に行動
やっていくうちに問題にぶつかる
そしたらそこで考えればいい

私はこんな感じですよ
考えるより行動が先
自分の気持ちを大切にしたいから

お礼

「自分の気持ちを大切にしたい」
なんてとても素敵ですね。

私にもそんな素直な考え方がほしいです。
刺激になりました。

回答No.4

kazukun-z

「考えすぎ」というのは、頭の回転が遅くて答えがでない状態のことです。
世の中上手くやっている人は、あまり深く考えてないように見えるかもしれませんが、、
「考えすぎ」の人の何十倍もの速さで、計算やシミュレーションをして、
ちゃんと答えを出しているのです。

学校でのテストの時を思い出して下さい。
頭の良い人はテストを終わらせるのも早く、点数も良いはずです。
頭の悪い人はテスト時間も足らず、点数も良くありません。

>楽になりたい
>自分を生き方上手にさせたい。

とのことですが、もっともっと考えて、
時間がかかってもいいから、ちゃんと自分なりの答えを出すことです。

お礼

「計算やシュミレーションをして
ちゃんと答えを出す。」

試してみます。

回答No.3

ekopon

若いうちってエネルギーがあるからつい考えすぎちゃうんですよね。
考えすぎなければ上手くいくというわけではないと思います。
人一人考えようが考えまいが、物事は様々な要素の複雑な絡み合いで進み、
なるようになる…ことがだんだんわかってきます。
だから昔から「下手な考え休むに似たり」と云うわけです。
年とともに脳も省エネモードになります。

お礼

そのエネルギーが
悪く考え過ぎに向かうのではなく
上手に発散できるといいな。。。

物事は様々な要素の絡み合いで進み
なるようになる。そう考えたら
落ち込んだり不安になるようなことは
考えるのを止めようと思えますね。

ありがとうございました。

回答No.2

kocchan8

わたくし真逆。深く考えず行動します。

考えず、何とかなるさー

で失敗…まあいっか、次何とかなるさー

そんな良いものではないですよ…

こういう能天気な人と友人になれば…ちょうどいいかも？

お礼

明るい人は周囲に見当たります。
でも、、能天気な人はなかなかいないかも？

せかせかした私と
能天気な人
私はイライラしてしまうかもしれません、、、。