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ぎっくり腰リハビリ
重い物を持ちぎっくり腰になってから二週間が経過しました。痛みはなくなりましたが、胡坐をかいたりすると、痺れたり腹筋したりすると少し痛くなります。リハビリしていきたいのですが何をすれば効果があるでしょうか？
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