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ぎっくり腰になってしまいました。
ぎっくり腰になってしまいました。 ちょうど１週間ほど経ち、だいぶ良くなってきたのですが、 横になっている（寝ている）状態から起き上がる時や、 長時間同じ体勢を続けた後、次の動作に移る時がツライです。 動いていると、だいぶ楽になります。（歩くのは普通にできます） 起床時が一番苦痛ですが、初期に比べるとだいぶましになりました。 ぎっくり腰の治りかけの時期は、どう過ごすのが一番いいのでしょう？ 再発しないために無理はできないとわかってはいるのですが、 横になって安静にしているのがいいのか、 リハビリ程度にゆ～っくり歩く程度に散歩したりしてよいものか・・ アドバイスいただければ幸いです。
- clovers_c
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- o120441222
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- larrymiz
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本物の整形外科医に診てもらうべきです。安静が基本ですが、リハビリも大切です。胴回りの筋力が弱っていると背骨に影響します。いろいろなぎっくり腰や腰痛がありますから、ＭＲＩぐらいは出来るところで、病症名が出るところで、リハビリをやっている所が、良いでしょう。なお、老人と違い、リハビリは、死ぬまで続くとは限らないと思います。お大事に。。。
お礼
早速のご回答ありがとうございます。 ぎっくり腰になって２日目に、整形外科 （リハビリもやっていらっしゃるようです） に行ってきました。 現在、妊娠の可能性がないとは言えず レントゲンも撮れなかったのですが、 その可能性がなくなったら もう一度行ってみたいと思います。 胴回りの筋力は弱っていると自分でも思います。。 運動不足がたたったせいもあるかもしれませんね。；；
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お礼
早速のご回答ありがとうございます。 ２日目に、整形外科で見ていただきました。 その時には湿布と鎮痛剤（ロキソニン)を処方してもらいました。 （鎮痛剤は効きませんでした・・） そして先日の日曜日、鍼灸院にも行って、鍼を打ってもらい その日は「なんとなく調子がいいかなぁ」と思っていたのですが その後あまり変化はなく・・という状況です。 現在、妊娠の可能性がないとは言えず 整形外科でレントゲンを撮ることができなかったのですが、 その可能性がないとわかったら もう一度行ってみたいと思います。