行動を毎日習慣化するには

質問

昔，いろんな嫌なことや，悔しいこと，むかつくこと，心に大きな痣，傷，しこりみたいなものとして残ってしまっている為に，とてもショックでメンタル的に行動する気力がうせてしまいました。
なんかすぐに諦めてしまうというか，ちょっとでも失敗したり，苦しいことや，嫌な事があったりすると，
すぐに現実から目をそむけたくなるのです。
上手く自分でメンタルを挙げること意識してやっているのですが，・・・・
毎日意識して行動しようとしているのだけれど，意気込みは人一倍あるのだけれど，
過去に傷ついたしたことが沢山あったので，自ら人に声をかけたり，友達を作ったり，
人の輪の中に入っていくのが，なんだか以前と比べて出来なくなってしまいました。
このままおとなしく学校生活を送るか，自分の殻を破るべきか，
僕はまだ自分の殻を破ることができたいないようなところがあります。
まだ体の中に自分の本当の解放されたいない部分が沢山あるようなところがあります。
完全燃焼したいです・・・何をするべきでしょうか？

回答No.1

noname#139377

学生さんのようですね。
その当時はなかなかわからないと思います。

何故なら、改善してもそれを使う場所がほとんどないからです。

>なんかすぐに諦めてしまうというか，ちょっとでも失敗したり，苦しいことや，嫌な事があったりすると，
>すぐに現実から目をそむけたくなるのです。

私は社会人ですので、こういった、失敗、苦しいこと、嫌なこと、その他に叱られたり、怒鳴られたり、
不本意だなと思うことであっても、こういう目に遭うってことは自分にはそれが欠けているんだと
思うようにしているのです。

つまりは、そういう目に遭わないためには、それさえも受け入れ、取り込み、できるようにすれば
良いわけで、仕事であれば、目の前のことから逃げずに乗り越えてこそ殻を破けるのです。
すごくわかりやすいです。何が欠けていて、それを補うために目の前のことをやればいい
だけのことなんですから。

メンタルなんて言葉を使うのは辞めましょう。
何故なら、メンタルの意味わかってないでしょ？
知らない言葉をあたかも知っているかのように使って表現しても空っぽなだけです。

知っていることで表現するから、人は成長するんです。

積み木で表現してみましょうか、四角の上に三角を置くといえば誰にでもわかります。
あれの上にこれおいて、それのせてといっても誰にもわかりませんよね。
物事を曖昧に言うことで科学は発展しますが（ファジィ理論と言います）
それとて、結局は具体化しないことには商品にはなりません。
車の仕組みを知らずして車は絶対に作れませんよね。

あなたも自己分析すらせず、メンタルという言葉に逃げて、完全燃焼もクソもないです。