苦しいです。

質問

長文ですが、よろしくお願いします。

私は、半年ほど前に、とても大切な人を亡くしました。
結婚したばかりの夫です。
夫は若くて持病もなく、突然の死亡でした。
夫が亡くなった当初、私はすごく混乱し、悲しみました。
まともな睡眠や食事がとれなくなってしまいました。

そんな私に、友人や家族はとても気遣ってくれて、支えようとしてくれていました。
そのおかげでとても助かりました。

「いつまでも私が辛い顔をしていると周囲の人に気を遣わせてしまうから、これ以上泣くのはやめよう」
「とにかく前向きに頑張って生きるしかない」
そう心に決めたのは、夫が亡くなってから二か月ほどたったころでした。
なるべく笑いながら、元気よく生活するように心がけました。
主人が亡くなってから長い間休んでいた仕事にも復帰しました。
辛いことが忘れられるように、頻繁に友人と会ったり、外へ出かけたり、アクティブに行動するようにしました。
そんなことをしているうちに、自然と笑顔もでるようになり、一人で泣くことも減りました。
心の中の消えない苦しみや悲しみも、少しずつ薄れているように感じていました。

私が勤めて明るく振舞っていたおかげなのか、周囲の友人たちも普通の態度に戻りました。
友人たちは、もう私の主人の話はしません。
気遣って夫のことを話さないようにしてくれているのかもしれませんが、その態度をみていると、夫は過去の人であり、終わったことだと思っているようにも感じられます。

私の友人たちは、このところ結婚ラッシュで、みんなとても幸せそうにしています。
「新婚生活って新鮮で楽しいよね」とか、
「結婚式のスピーチをお願いしたいんだけど」とか、
「こどもを妊娠したみたいなの」とか、
幸せムードたっぷりの会話をしてきます。

彼女たちに悪いところはなにもないのだけれど、夫との生活を失ったばかりの私には、聞いていて辛い内容も多いです。
自分が幸せな結婚生活を手に入れられなかったからといって、友人の幸せを妬むことは、絶対にしたくないと思っています。
心から友人の幸せを祝福したいのです。

だから、
「新婚生活っておもしろいよね」とか、
「私でよかったらスピーチするよ」とか、
「わあ、妊娠したの。おめでとう」とか、
笑顔でお祝いをするようにしてきました。
けれど、どこか心の中で、苦しみが増しているのも感じていました。

このところ、体調が良くなく気持ちも弱っていたせいか、頻繁に夫ことばかり考えています。夫を失った悲しみがこみあげてきて、どうしようもなく落ち込んでしまうのです。

今日も一人で夫を偲んで泣いていたら友人からメールが来ました。
その内容は「好きな人と付き合えるかもしれないの」という喜びの報告メールでした。
夫を失った今の私にとって恋愛の内容はつらいけれど、それでも「よかったじゃない、やったね」とお祝いの返事を返しました。
そうすると友人は「他人事なのに、私以上に喜んでテンションあげててすごいね」と返してきました。

本当はテンションなんてあがってるわけない。苦しくて苦しくてどうしようもない。
だけど、家族や友人に「苦しい」と相談して心配させたくはないのです。
家族や友人の前では元気に振る舞うことしかできないのです。

このところ、眠れない夜が続いています。
気持ちが弱っているからなのか、倦怠感が身体から抜けず、仕事に集中することもできません。

誰かに心境と体調の不調を相談したいのですが、誰に何を相談したらいいのかもわかりません。

わたしは、どうしたらこの苦しみから逃れられるのでしょう。

支離滅裂な文章でわかりづらいかと思いますが、どなたかアドバイスをいただけたら助かります。

回答No.12

noname#149840

こんばんは。
どう言って良いか分からないと思って一度素通りしましたが、また来てしまいました。

同じような経験しています。 婚約者でした。
彼は20代前半だったので病気なんて跳ね返せると、彼も私も考えていました。
私は彼のフォローに全身全霊でした。
彼が亡くなって仕方ないと思う反面、なぜなの？と自分と彼を責める時間が数ヶ月。
その間、私は友人や周りに気遣いなんて出来ませんでしたよ。
自然に気持ちが楽になるまでに約５年掛かりました。

質問者様は私からしたら、凄い方です。
まだまだ 半年です。

でも、どうか無理に気持ちを押しこらさずに。
辛いときは無理なさらずに。 きっと友人はわかってくれます。
そして、自分の感情を大切にしてください。
それが、現実を受け入れる早道です。
私は、今でもたまに思い出し浸りますが、いろいろ表現し難い大切な事を教えてくれた彼に感謝しています。

無理なさらずにね。
大丈夫ですよ。

お礼

お答えいただきありがとうございます。

今回の質問で、多くの方に親身になってアドバイスをいただき、大変うれしく思っています。
どなたの回答を読んでいても、泣きそうになってしまいました。
実際、泣いてしまったことも度々ありました。

今回、ここに文章を書き留め、みなさまに励ましていただいたおかげで、気持ちが楽になりました。

心から感謝します。

本来なら、回答いただいたすべての方にお礼文をお返しするのが筋であると思います。
ですが、まだ私の気持ちが少し不安定な状態であるため、どのように言葉をまとめて返礼を申し上げていいのかわからずにいます。
みなさま一人ずつに返事をできない無礼をお許しください。申し訳ありません。

回答を締め切るために代表として一人の方を「ベストアンサー」に選んでいますが、気持ちの上ではすべての方のお答えに、ベストアンサーをつけたいと思っています。

前向きに、少しずつ頑張ってみます。

みなさま、本当にありがとうございました。