- 締切済み
加圧トレーニング
加圧トレーニングの効果とリスクについて教えてください。特に野球には効果があるのでしょうか？
- costa01
- お礼率100% (2/2)
- その他（病気・怪我・身体の不調）
- 回答数1
- ありがとう数1
- みんなの回答 （1）
- 専門家の回答
みんなの回答
- albert8
- ベストアンサー率61% (1658/2703)
関連するQ&A
- 加圧トレーニングとスロートレーニングについて
加圧をしながらスロートレーニングをするのは、意味がないのですか？ 加圧トレーニングをする際は、負荷を軽くして回数をこなさないと効果が出ないのですか？
- 締切済み
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 加圧トレーニングについて
ダイエット目的で加圧トレーニングに通おうかと考えています。 150cm、50kg、21歳♀です。 ここ２年くらいですごく太ってしまって、どうしても痩せたくて加圧トレーニングについてうわさを聞いたので検討してるところです。 普段はバドミントンを週３でしています。 でも太る一方なんです(;ω;) 高校生のときとは違って痩せにくくなってきたみたいで、、、 そんなあたしに加圧トレーニングは効果ありますかね？ 教えてください!!!
- 締切済み
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 加圧トレーニングとは？
加圧トレーニングという言葉を聴きますが、あれはほんとうに効果があるのでしょうか？また専門のジムにいかないと受けることはできないのでしょうか？あと、加圧式トレーニングの仕組みというか 理論をご存知の方教えてください。効果があるようなら自分もやってみたいと思うのですが・・
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 加圧トレーニング ED
加圧トレーニング ED 加圧トレーニングの効果について質問です。 加圧トレーニングにより、成長ホルモンが大量分泌され、EDに効果があると伺いました。 しかし、加圧トレーニングの効果を見ても、EDに効果があると書かれているものは皆無です。 EDに効果があるというのは気休め程度でしかないのでしょうか。 詳しい方がいらっしゃいましたら回答よろしくお願いします。
- ベストアンサー
- 性の悩み
- 加圧トレーニングについて
自宅の近所の加圧トレーニングジムなるものがあります。 最近、体がなまってきているのでダイエット目的でジムに行こうかと思います。 ここでお聞きします。 加圧トレーニングとはダイエットにも効果があるのでしょうか？ またこのトレーニングでの注意点などありましたらぜひお教え下さいませ。
- ベストアンサー
- その他（スポーツ・フィットネス）
- 加圧トレーニングはムキムキになるのか？
加圧トレーニングで痩せたいと思っている男（20)です。 加圧トレーニングをやってみて筋肉質になった気がします。個人的には、加圧トレーニング後の成長ホルモンが血液中にある間に普通の有酸素運動をしたら脂肪燃焼効果がより期待できると思うのですがどうでしょうか？ あと、加圧トレーニングでのダイエットについて、女性の体験談しか見当たらないのですが、男性の場合は女性より筋肉がつきやすいのでムキムキになるのではと少し心配しています。 体験談や参考URLを教えてください
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 加圧トレーニングの不思議
加圧専門のジムのトレーナーから納得できる回答が得られなかったので、質問させていただきます。 現在、加圧トレーニングに通いだして2ヶ月が経過しました。 2週目までは、週に1回 3週目からは、週の2回（中3日あけて） そこで感じた疑問があります。 それは、加圧トレーニングのキツさです。 「加圧トレーニングは、通常の筋トレの3倍の効果がある」 「なので、週に1回で通常のジムでは現状維持しかできないが、加圧トレーニングなら、十分効果の向上が見込めます」 とトレーナーが、言っております。 最初は、「なるほど～」って思っていたのですが、トレーニングのハードさと負荷を掛けるウエイトの低さに疑問を感じてきました。 実際に、3倍効果があるとしても、マシンのウエイトトレーニングでは15Kg前後の負荷でトレーニングしている現状なんですが、加圧ベルトで血流を止めなければ、45Kgとまでいかなくても40Kg前後で同じ回数はこなせます。 つまり、3倍効果があるにしても、 「ウエイトを1/3にしたら同じじゃないの？（笑）」 「こんなに限界までハードであれば、そりゃ効果でるわ（笑）」 という素朴な疑問がでてきました。 つまり、現状と同じハードさで、加圧時の3倍弱の負荷を掛けられるのですから、加圧しなくても同じなのでは？ と思ってきたのです。 加圧の効果のメリット＝通常のトレーニングでは得られない効果やスピードで筋量が増える事に意味があるのではないのでしょうか？ ↑正論ね。 擬似的な負荷が血流を止める事により、かかっているので、通常のウェイトトレーニングより筋肉を傷めない効果がある。 これなら理解できます。 （真偽はわかりませんが） しかし、言われている 「3倍の効果があり、無理なく通常のトレーニングより遥かに効果が高い」 これの意味が分かりません。 どなたか教えていただけませんか？ 真偽も含めて（笑）
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 加圧トレーニングについて。
美肌、ダイエット効果目的で加圧トレーニングに興味があります。 近所にある加圧トレーニングジムなどに通おうと思うのですが月会費が約２万円とやや高額です。 これを毎月となるとかなり痛い出費なのですが、 もしトレーニングを始めて痩せたりしたらトレーニングに通う必要はないのでしょうか？ 最初の数ヶ月は通ってから自宅ででも出来るウェアを購入し、 時々加圧バンドのメンテナンスで通うと聞いた事もあるのですが。 もしご経験ある方がいましたら情報頂けたらと思います。
- 締切済み
- ヘルスケア(健康管理)
- 加圧トレーニングについておしえてください
私はダイエットのために加圧トレーニングを始めてみようかと思っています。 特にお腹周りと太もものシェイプアップを期待しているのですが、どのくらいで効果が出るものなのでしょうか。 １回の講習料が結構高額なので、あまり頻繁には通えないかな・・・と思っています。 また、私は妊娠を考えているのですが、そういう時期に加圧トレーニングは控えたほうがいいでしょうか。（妊娠しにくくなるなどの弊害があるのでしょうか）
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 加圧トレーニングについて
ダイエットのために、加圧トレーニングをしたいと常々思ってきました。体型の割に、体脂肪が高く、フィットネスクラブでパーソナルトレーナーをつけて何ヶ月か筋トレをしても、思うように筋肉量が増えませんでした。加圧トレーニングがうまくいくかは分かりませんが、とにかくやってみたいのです。住まいは江戸川区ですが、その近辺で、加圧トレーニングができるスタジオやジムなどご存じの方がいましたら教えてください。なるべく料金も安い方がいいのですが・・・。その施設の様子、効果なども教えていただけたらうれしいです。よろしくお願いします。
- 締切済み
- その他（ダイエット・フィットネス）
- EPSONの写真印刷機EW-M873Tで、上トレイに印画紙を入れ、ONにしても「用紙詰まり」の表示が出る問題が発生しています。
- トレイは引き込まれるものの、用紙が詰まっていないため、回転ローラーの掃除をしても解決しません。
- この問題の原因としては、内部のセンサーが誤作動している可能性が考えられます。修理やメンテナンスを依頼することで解決できる可能性があります。
お礼
回答ありがとうございました。専門家が必要だということがわかりました。酸素不足にならないように気をつけたいと思います。