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加圧トレーニングについて
自宅の近所の加圧トレーニングジムなるものがあります。 最近、体がなまってきているのでダイエット目的でジムに行こうかと思います。 ここでお聞きします。 加圧トレーニングとはダイエットにも効果があるのでしょうか？ またこのトレーニングでの注意点などありましたらぜひお教え下さいませ。
- dela
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