加圧トレーニングとスロートレーニングについて

質問

加圧をしながらスロートレーニングをするのは、意味がないのですか？
加圧トレーニングをする際は、負荷を軽くして回数をこなさないと効果が出ないのですか？

回答No.1

hanjikenji

宝田雄大さんの著書「薬いらずの肉体改造法」を読んでみてください。この方は、今話題の加圧トレーニングの「佐藤さん」の共同特許者です。加圧トレーニングの効果はすばらしい物がありますが、矛盾もあるということが分かると思います。ちなみに佐藤さんの本だけでは分かりませんし、高い金を消費するだけです。
ご自身で判断してください。