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加圧トレーニングとスロートレーニングについて

加圧をしながらスロートレーニングをするのは、意味がないのですか? 加圧トレーニングをする際は、負荷を軽くして回数をこなさないと効果が出ないのですか?

みんなの回答

  • hanjikenji
  • ベストアンサー率27% (275/1006)
回答No.1

宝田雄大さんの著書「薬いらずの肉体改造法」を読んでみてください。この方は、今話題の加圧トレーニングの「佐藤さん」の共同特許者です。加圧トレーニングの効果はすばらしい物がありますが、矛盾もあるということが分かると思います。ちなみに佐藤さんの本だけでは分かりませんし、高い金を消費するだけです。 ご自身で判断してください。

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