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便秘でお腹が空きません・・・
１７歳（女）です。 便秘が治ったとおもったらまたすぐ便秘になってしまいます。 下剤に頼ったこともありますが、少し飲んだだけですぐ癖になってしまって効かなくなってしまいます。 今は下っ腹がすごく張ってしまっている状態で、お腹も空きません。 こうゆうときは無理に食べない方がいいのでしょうか？ 教えてください。 また、どれぐらい出ないと便秘っていうのかわかる方は教えてください。
- nyoronyoro714
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質問者が選んだベストアンサー
こんにちは★ 前の回答者さんの薬、酸化マグネシウム錠も良いと思います。が私にはあまり効果が感じられなかったので…もし効果がなければですが一応^^; 〉こうゆうときは無理に食べない方がいいのでしょうか？ ↑ですが、三食きちんと食べてください。胃腸の運動をしないと余計に便秘が酷くなりますよ。 私は２ヶ月程前から、１日リンゴ一個食べてます。皮ごと丸かじりです。 最初は、痛いくらいお腹がゴロゴロとしますが、３週間程で落ち着いて、毎日爽快です。 あと顔やせ効果？も感じられました。６週間ほどでですが。 また、夕食時ご飯の代わりにリンゴだとダイエット効果もありました。２ヶ月で２キロほど。おかずは食べてください。 もう一つ、右下に親不知が出てきて少し痛み、左でばかり噛んでいたのですが、顎もおかしくなってきたのでリンゴを右側で噛むようにすると顎と歯の痛みがなくなりました。 リンゴは小さいモノです。今は基準で農薬も少量しか使わないので、一生食べ続けても体には問題ないそうです。皮のベタベタはリンゴの成分なので問題ないそうです。 気になるなら石鹸で洗えばと思います。 私はジーンズでこすってピカピカにしてますが^^; 慣れるまで１ヶ月ほどかかりますがいろんな効果があるのでお勧めです。 〉また、どれぐらい出ないと便秘っていうのかわかる方は教えてください。 ↑通常は３日以上だそうですが、個人差があるので、あまり気にされなくとも良いのでは…。 》便秘改善・解消ガイド で検索してください。良い情報がありますよ。 お大事にしてください(^^)/
その他の回答 (3)
- adergergre
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私も似たようなことで悩んだことがあります。 私の場合は、 ・運動（軽いウォーキング） ・野菜＆海藻類を食べる という２つの方法プラス、 酵素飲料を飲んで克服しましたよ。 私が参考にしたサイトをUPしますので、 試してみてはいかがですか。 PS.体のためにも下剤には頼らないほうが良いですよ！
お礼
お礼遅くなって申し訳ありません！ やはり下剤には頼らない方がいいですよね！ 海草類大好きなので食べてみます♪（笑） ありがとうございました
- 和田 （ウソ） 平助 （逆読）（@gat112）
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gatです そうですか(~o~)リンゴ丸かじりは、なかなか大胆な方法なので 若い女性には受け入れられないかと思ってましたが(笑) 是非とも試してください。以前の質問者さんにも、あなたと同い年の人がいましたので、追記しておきます。 お大事に(^^)/
お礼
わざわざありがとうございます リンゴ好きなのでぜんぜん問題ないです（笑） 試してみます！
- pu2pu2
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一度病院に行く事をお勧めします。 胃腸科でも内科でも可。 私も長い事酷い便秘で、一週間や二週間出ないなんてのはザラ。 おまけに出る時は下痢。 便秘と下痢の繰り返しで大変でした。 でも、病院で薬を処方して貰ってから、今は普通にスッキリ出る様になりました。 下剤はクセになり、量も段々と増えて行き、悪循環です。 病院では下剤ではない、便を緩くするだけの薬を処方してくれます。 それまで溜まっていた便を出す為に、最初の数日間分は普通の下痢が出されますが、それ以上は常習性の無い上記の薬に切り替えて貰えます。 私の場合、切り替えてから３日目位で、もう薬を飲まなくても普通に出る様になりました。 長年苦しんでいた便秘が嘘の様です。 たまに便秘に近い状態になっても、今は下痢ではなく便を緩める方の薬を１日飲んだだけで治ってしまいます。 （ただ‥飲み始めは常にトイレに行きたい感覚で不快です。 これは我慢するしかないかと‥治す為ですから。） 余り酷い便秘は、やはり専門家の手を借りるのが近道と言う事でしょうか。
お礼
回答ありがとうございました！ わたしも出るときはほとんど下痢でなんだかスッキリしません・・・ なるほど。お医者さんに行けば下剤ではない優しいお薬がもらえるんですね！ 一度診察してもらってみようと思います！ ご丁寧にありがとうございました
お礼
りんごですか！そういえば昔おばあちゃんに聞いたような・・・ りんご一個って結構お腹いっぱいになりますよね ご飯とか置き換えできたらダイエットにもいいですね なんだかいいことがたくさんありそうなのでりんごも試してみようと思います！ 「便秘改善・解消ガイド」も参考にさせていただきます。 回答ありがとうございました！