便秘でお腹が空きません

質問

便秘でお腹が空きません。
しかも、少し食べただけで満腹になります。
同じような体験をしたことがある方いますか？
どのように対応しましたか？
これは、やはり下剤を飲むべきなのでしょうか。

回答No.1

formidable

便秘は初めてなのでしょうか。
便秘を解消させたいのであれば、
ハーブをサラダに混ぜて食したり
ヨガやピラティスetc.も効果があります。
水分を大量に摂るのもいいですね。

なにかしら
アナタにベスト・フィットの
対策が見つかるでしょう。

※毎年の、春秋の定期検診で
ノー・プロブレムで、この秋の定期検診でも
ノー・プロブレムだったのでしょうね。

お礼

回答ありがとうございます。
以前から便秘ですが、最近運動不足のせいか、
一週間かそれ以上便秘が続き、あの後も４～５日に一度という程度です。
健康面に関しては問題ありません。
水分は人並みに摂ってるつもりですが、もっと必要なのでしょうかね。