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人間関係の困難と自己嫌悪に悩む高校生の求める解決方法

このQ&Aのポイント
  • 高校一年生の女性が人間関係において困難を抱えている。人と一緒に居ることが怖く、コミュニケーションが成り立たない。また、自己嫌悪が強く、ネガティブ思考が抜け出せない状況にもある。幼少期からの家庭環境やいじめの経験が原因で、人と話すことが躊躇われるようになっている。この状況から抜け出すためには、自己受容と自己肯定感の向上、専門家のサポートを受けることが重要である。カウンセラーや心理学者と話をすることで、過去のトラウマを処理し、健全な人間関係を築く手助けができる。さらに、自己肯定感を高めるために、自分自身に対して優しく接することや自己啓発に取り組むことも有効である。
  • 高校一年生の女性が人間関係で抱える悩みは、幼少期からの家庭環境やいじめの経験が原因である可能性がある。このような経験が、人と話すことに対して恐怖や不安を引き起こしている。この状況から抜け出すためには、過去のトラウマを処理し、自己受容と自己肯定感を高めることが重要である。専門家のサポートを受けることで、自分自身を受け入れることや適切なコミュニケーションスキルを身につけることができる。
  • 高校一年生の女性が人間関係において困難を抱えている。人と一緒に居ることが怖く、コミュニケーションが成り立たない。自分自身に対して嫌悪感を抱き、ネガティブ思考に囚われている。これらの悩みの原因は、幼少期の家庭環境やいじめの経験によるものかもしれない。このような状況から抜け出すためには、まずは自己受容と自己肯定感を高めることが大切である。心理カウンセリングや専門家のサポートを受けることで、過去のトラウマを克服し、健全な人間関係を築くことができるだろう。また、自己成長を促すために、自己啓発の読書や自己肯定の瞑想などの活動にも取り組むと良い。

質問者が選んだベストアンサー

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  • forever520
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回答No.9

３０代既婚者男です。 辛かったね。誰もあなたの事を理解しれくれない悲しみ を思えば、私も心が痛みます。 ご両親からの心ない言葉に、あなたの心は、大きな傷 となって今もあなたを苦しめているのですね。 あなたは産まれた時点で、愛される存在、尊い存在なのです。 たとえご両親から辛い事を言われたとしても、あなたを愛する 大きな存在があります。 産まれてきてくれてありがとう。それがあなたに贈られるべき 言葉なのです。 学校での同級生からの理不尽なイジメ、先生からの非情な仕打ち、 それでもあなたは必死に耐えながら、今日まで生きてきました。 それは、言葉なんかじゃ言い表せないほどの苦しみだと思います。 誰からも必要とされていないんじゃないか、誰からも愛されない 存在なのではないのかって、そんなに苦しんでも自らを責めて しまう心の優しいあなたです。 でもね、もう頑張るのはやめようよ。 あなたは何も悪くないし、責められるような事は何もしていない のだから。 頑張らなくてもいいから、今のままのそのままのあなたを、それで いいと認めてあげてください。 そのままで愛される存在なのですから。 何も変わる必要もないし、周りに合わせる必要もありません。 あなたも幸せになれるのです。いや、幸せにならないといけない のです。 これまでたくさんの苦しみと向き合いながら、乗り越えてきた あなたには、必ず大きな幸せが訪れます。 カウンセリングも、あなたが嫌だと思う先生なら行かなくても いいのです。 あなたが、この人なら信頼できるという先生と出会うことが できれば一番なのです。嫌々通っても逆効果になってしまいます。 今の先生が何か合わないと思えたら、違う先生を見つけてください。 あなたは出口の無い真っ暗なトンネルの中にいるのではありません。 明るい光の差す出口のあるトンネルの中にいるのです。 その場所にたどり着くには、もう少し時間はかかるかもしれませんが、 必ず明るい場所に出てこれます。 今だけを見て、自分は不幸だと決め付けないで、遠い先未来に 笑顔のあなたがいることを信じて、一歩、一歩確実に歩いて いくのです。 途中でまた逃げ出したくなることもあるかもしれませんが、 必ず出口があると信じて、ゆっくりでも、立ち止まって休んでも、 決して歩くことだけは諦めてはいけませんよ。 大丈夫、絶対に大丈夫だから、負けないでください。

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その他の回答 (10)

  • wildthing
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回答No.11

随分ひどい目に合ってきまましたね。学校の先生が「○○（私の名前）さんは死んでるみたい」なんて言うなんて考えられません。答え間違ったって当たり前じゃないですか？だから勉強してるんだから。 ご両親も常識のかけらもないですね。子供に家畜以下だとか嫌われてるとかそんなひどいこと言うなんて何を考えているのでしょう？私はひどいウツで精神科に入院したことがありますが　やっぱり精神科に行って薬をもらうしかないですよ。入院したときにできた友人は殆どリストカットの常習者でした。つらい目にあったり嫌なことを言われるとリスカしてしまうと言っていました。そのうちの一人はグループセッションなどで自分の話をするときや課題で紙に何かを書くときには手がぶるぶる震えていました。入院中の私達のスローガンは”スマイル”でした。皆ウツだしリスカや自殺未遂や自殺願望のある人たちだったので笑顔がないんですよ。でも笑顔には物凄いパワーがあります。自分も幸せっぽい気持ちに少しなれるし人にも好まれます。私にからあなたへの助言は精神科に行って薬を飲むことと　必要以上に意識して笑顔をつくることです。笑顔はタダだし物凄いパワーがあります。笑い顔の人になれたらいいですね。大人になったら思い切って美容整形もしたらいいじゃないですか。薬もちゃんと飲んで整形したら人生変わりますよ。おろかなことをあなたに言う人達に負けない下さい。 あと辛くて勉強どころじゃないでしょうが　教育はあなたが自分に送ることの出来る最大のプレゼントです。　どうせ対人関係であまり人と居る事がないのなら　がむしゃらに勉強したらどうですか？あなたの頭の中の知識は誰もあなたから奪い取ることはできません。ペンは剣よりも強しです。高校一年生なのにかわいそう。応援しています。

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回答No.10

俺も似たようなものだった それで単位制高校に入ったが行事もないし勉強も自由にできていいぞ 若者奴隷時代←危機感がほしかったらこれ嫁 私立嘆願にしろ早稲田とか（三教科なら一日10時間一年で行ける） ７教科勉強してどんどん会社つぶれまくってる地方の国立入るとか情弱としか言いようがない 英語極めれば運悪く会社がつぶれても食ってけるし、英語の教師ならマンセーできるし、商社海運という安定産業にも入れる 以下勉強法 まず文法が基本だが、文法書でオススメなのはnextstageといじわる英文法２５０ 文法は程ほどでいいと思うが、でもまぁ性格によりけりだな そしてそのあとそれを定着させたり、するのにduoとかnextstage例文集とか入試頻出英文1960とかが重要になってくる訳だ しかしこれだけでは長文に進むには心もとないので↓のようなのをお勧めしよう ＮＯＶＡ Ｉｌｌｕｓｔｒａｔｅｄ Ｅｎｇｌｉｓｈ Ｄｉｃｔｉｏｎａｒｙ―ＮＯＶＡイラスト英語辞典（英語版） 3800語の身の回りの単語を写真付きで （４００円中古） 動詞特化ならこっちかな Oxford Picture Dictionary: English/ Japanese（飽きないよこれ） 絵で英単語 中学生ならこれ languageguide 画像に触れるとスペルと音声が出る タンゴリキ 勝負しようぜ ビデオ de モット英会話 子供にやらせるといいかも ネコ画像と英単語 猫可愛い vocabahead.com 優秀な英英辞典（画像音声付き） ドタマに一発！マンガで英単語〈大学受験編〉 クソワロタ 英単語を漫画で暗記！4000語収録 - 無料教材 よく描いたな 白純の館ってとこに厳選エロ画像を動画化してそれに英単語を流したものがある ニコニコの英語で歌ってみた 息抜きに使える オススメ受験参考書duo（中級単語の例文集） 入試頻出英文1960（出来るだけ早く終わらせて） ユメタン（初中上級） 英語表現辞典（日記文特化） コネクト英単語（単語の知識の定着に） 院単（最難関用） つむぐ英単語（語源重視） 徒然草の英語（古文と同時） アメリカ小学生歴史教科書（世界史と同時） 英二郎web（超優秀な電子辞書） 英語対訳で読む世界の歴史（世界史と同時） nextstage（この時が一番つらいが終われば後は楽だから） 英文法いじわる２５０（絶対やるべき） デイビッド・セイン（会話文特化ちょっと言ってることが極端かな） 英語フレーズ4000（息抜きに） 夢や目標、劣等感、優越感、社会への不満などすべてを上手く勉強の原動力にしよう カフェインの薬を取ると眠くなくなるよ カラーイラスト世界の生活史 32巻まであり、その全てのページが超美麗フルカラーとその説明 当時の人の生活ぶりがよく分かる(おっぱいあり) 受験向きなのは集英社の人物辞典、できごと辞典など漫画系各種だけど、これはそれより読んでいて楽しいし、受験用語を頭に定着させるイメージにも使えるし、早稲田などのマニアック問題対策にも使える 日本史なら21世紀こども大百科 歴史館がこれと似たようなかんじ なるほど、政治経済の人気が出ない訳だ 当日はユンケルスター（４０００円）でドーピング 国語はひたすら過去問だ（なぜなら志望校ごとに傾向がかなり違うから←その前に語彙力を増やす参考書が重要） 古文は電子辞書併用でformulaをまず仕上げて、徒然草英語を暗記、そのあと有名作品の訳を流し読み 漢文は早覚え→問題集でおｋ 世界史は上ので覚えたあと、ナビゲーター四冊でがっちりとやって終わり みんみん打破とかブドウ糖とかもオススメ 忘れていたが古典は　絵本徒然草（徒然草背景雑学＆ブログっぽい訳）が面白い

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回答No.8

簡単です。 自分を好きになる努力が必要です。 その方法は、自分の事が好きだと声を出して言うのです。 毎日言い続けてみるのです。 何々ちゃん大好き！って声を出して言うのです。 自分自身の事嫌いになってあげたら誰が好きになってくれるでしょうか。 自分を見つめなさい。そして自分自身を好きになる努力をしてください。 不思議な事が必ず起こります。

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回答No.7

リストカットが止められないのは何故だか考えたことがありますか？ 何に対して不安を怒りを感じていますか？ いえることは 今あなたは逃げ場が無い状態だから切っているんだと思います 誰にも分かってもらえない気持ちがそうさせているのでしょう 言われたこと もう気にしなくていいんだよ あなたが悪いんじゃない　あなたのせいじゃない 家畜以下だとか産まなければよかったとか言われたから 自分が嫌いになったんだね それもあなたが悪いんじゃないよ あなたはちゃんと意味があって生まれてきたんだから 人とのコミュニケーションなんてゆっくりやればいいよ 焦らなくていい 人と目を合わせられないからって　落ち込まなくていい 自分のことそんなに嫌わなくていい 嫌わないで 心が綺麗だし　本当に魅力的だと思う 傍にいたら抱きしめてあげたい それが出来ないから辛い あなたが少しでも楽になるように 早く光が差すように ここであなたのこと応援しています あなたは魅力的な人です 綺麗です どうか生きてください

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  • colca
  • ベストアンサー率11% (1/9)
回答No.6

とても辛い状況ですね。 親の影響は良いことも悪い事も受けてしまいます。 質問者さんの親なので悪く言うのはなんですが、成長しきれずに親になって、親になってからも成長しなかったのでしょうね。 親だからこそ言ってはいけないことを子供に言うのは、子供を別人格として認識していないのでしょう。 子供を自分とは違う人格と認める事が親として成長する第一歩なんだと私は思っています。 質問者さんの親は質問者さんがなんでも思うようになるのが当たり前だと思っているのかもしれません。そして、期待に添えない質問者さんを罵倒したり、蔑んだりして人格を否定してきたのでしょうね。 自分の物のように。 子供もそうですが、人は自分の思うようにはなりません。 思うように出来るのは自分自身だけです。 変わろうとすれば変われます。 簡単です。 一つ何かを覚えたら、もう違う自分なんです。一つ何かが出来ればそれが出来るようになった自分です。 それを繰り返して理想の自分に近づけていきましょう。 他のかたも書いていらっしゃいますが、何か自信を持てる事を見つけましょう。 質問者さんはカウンセリングに行ったり、ここで質問したり変わろうとしていますよね。 実は気がついていないですが前向きな所があります。 もっと前向きになれるよう精神科を受診して専門家の力を借りましょう。 応援してます。

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回答No.5

今のご自身に長所と言える点はたぶん無いですよね。 一つでも自分に自信を持てる点を作らないと、 常に暗い気持ちから抜け出せないと思います。 自信を持てる点とは自己満足ではなく他人に評価される点ということです。 顔が嫌いなら、例えば整形手術を受けるのはいかがですか？ お金の問題や様々なリスクももちろんありますが、 結果的に自分が好きになれれば、それは成功だと思います。 何でもいいんです。 自分が誇れる点を作って下さい。 語学が堪能になるでもいいし、手品が得意になるでもいい。 一つの自信が質問者さんに大きな力を与えるでしょう。 不幸になるために生まれてきた人なんていませんよ。 質問者さんが人生を好転させることを切に願っています。

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noname#127195
noname#127195
回答No.4

すごくつらそうですね。 私も精神で病んだ時にカウンセリングを受けましたが、全く同じことを思いました。 どうせ分かってくれないだろう、あなたも私を駄目人間だと思ってるんだろう…って。 でもリスカまでしてる今の状態でいるのはかなり辛いと思うので、やはり精神科など専門家に見てもらったほうが良いと思います。 あまり深く考えすぎないで、気軽に「話してみるかなー」くらいの気持ちで行ってみてはどうでしょうか？ 薬飲んだりすると少し楽になりますよ。 先生が合わなければすぐ替えたっていいし。 読んだ感じだと周りの環境もよくないですね。 あんまり気にしないで…って言うのは簡単かもしれませんが、そんな酷いこと言うひとたちの方がよっぽど病んでます。そんな人たちの言葉は信じなくていいですよ。 こんなにしっかり自己分析できてるんだもの。周りがいうほど質問者さんは駄目じゃない。 心が休みたいって言ってるなら、逃げたっていい。深く考えることを今だけ放棄してみて下さい。

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回答No.3

「先ずは自分を好きになりましょう」 「人は自分を嫌っていないと思いましょう」 「良い事だってあった筈です」 カウンセラーに言われた事はこんなもの？ 対して当人の本音は (自分が好きになれたら苦労してねーよ！) (明らかに嫌われてんだよボケ！) (ねーよ、あっても覚えてねーよ) そんなところでしょうか？ 切欠は幼少期に両親から言われた事で、その後の出来事は全て悪循環に 何かある度に本音をぶちまけるという選択肢もありましょうが、現代日本でそれをやってしまうと何だか大変な目に合わされそうなので 結論としては「気にしない」のが一番では？ 少なくともリストカットは逆効果かと、見事に死ねない自分に対する嫌悪感が増すだけでは？ 「他人事だと思って」と言われそうだが、 　無理に人と一緒にいなくて良い 　無理にコミュニケーションを取らなくて良い 　無理に人と目を合わせなくて良い 　無理に自分を好きにならなくて良い 　無理にポジティブにならなくて良い 　リスカするならレスカ飲め 　無理に結果を出さなくて良い 　震えないで済む二人以下との会話で良い 　幸せかどうかなんてつまらないこと気にしなくて良い 　分かってくれないカウンセラーと話さなくて良い と思う 追記1 レスカは無論冗談です 我ながらダジャレにもならないつまらない一文だと思います 追記2 解決策とは言えない文章なのに長くてすみません

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  • irukapen
  • ベストアンサー率25% (1/4)
回答No.2

こんばんは。大変な最悪環境だったんですね。 親を選べない子供は本当に可哀想だと思います。 先生もキレイごとしか言ってないみたいで最低だし、親も冗談でも言ってはいけない言葉を発している。 学校でのことは、ネットや手紙を利用して、上の人間（校長や教育委員会）に精神的に傷を負ったと抗議してみたら？ 可愛いといわれて育てば可愛くなるのっ。言葉って力があるからね。 まあ私も昔は、いろいろ言われたことがありますが、傷つくってのよ。 ひねくれたくなるけど、似合わないなと自分で気づくと、今度は自分を責めてネガティブになっていくんだよね。 でもね、 あなたはなんにも悪くないと思う。 生まれてきたくて生まれたの。 いらない子なら、とっくに捨てられてるよ。 だけど環境が、あなたを病気にさせてます。 私もパニック障害で大変でした。 まず、リスカは止めて。そんなまわりの人間の為に自分を傷をつけるなんて、もったいない。傷は死ぬまで残るんだよ。 自分を傷つけちゃだめよ！ 信頼できる人があなたの周りに現れる事を心より祈ります。 あと、いきづらいけど、精神内科でつらいときだけ飲む薬を処方してもらうと少しラクになるよ。 今日は空が青くてキレイとか、花がキレイとか、風が気持ちいいとか、ほんの少しの幸せを大事にしていけば、きっと今より明るくなるよ。 あと数年我慢して、別の世界に踏み出せれば、違う環境があなたを変えてくれるはず！ 私もそうだった！ だから、今は試練の時だと思うことにしよう。 周りのレベルの低さにあわせなくていいよ。 あなたはあなたですよ～。

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  • pigonnp
  • ベストアンサー率10% (1/10)
回答No.1

自分のことを考える時間が多すぎると思いますよ もしかして一日中自分のコンプレックスのことを考えていませんか それは考えても何もいいものは生まれないのでやめにしてください 自分の好きなもののことを考えるようにしてください 音楽でもテレビでも本を読むのでもすきなことならなんでもいいので自分のことを考える時間を減らしてください。

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    こんにちは。私は今年高校生になったばっかりの女子高生です。 この頃自分のことがよく分からなくて困っています。 理由はいろいろ有りますが、１つに友達がリスカをしてることを知って、その事へどうアドバイスしたらよいか分からず無神経なことを言ってしまった所為かあんなに仲の良かった友達が私には余り連絡してくれなくなったのです（他の人とはちょくちょく会うみたいなのに） そしてリスカのサイトを回っているうちに自分もリスカするようになってしまいました（ミイラ取りミイラになる） そしてこの頃自分は一体何なのか病気なのか？それとも思春期なだけなのか？がとても気になります。もし何か判る方いらっしゃったら回答お願いします。 私について ・常に眠くて覚醒している事がない ・自転車や歩いてる時などの記憶が飛んでいる時がある ・親に怒られるのが怖くいつも親（特に母親）の顔色を窺いなるべく同じ空間にいないようにしている ・共働きな親が休日は家に居る所為か、休日になると決まって下痢になる ・塾は好きだ（家には帰りたくない） ・勉強は嫌いじゃないが、英語が嫌いで狂ったように英語のノートを切り裂いた事がある（罪悪感のためその後はしてない） ・食べ物の好き嫌いがなくなった（好きなものも ・何をやってもどこか虚無感がある ・毛を抜く癖がある。リスカも・・・ ・顔に表情がないらしい。先生から見るとやる気が見えないらしい ・切れると物を投げる ・たまに幻聴が聴こえる ・バスや電車、エレベータの中などは好きだ ・多分マイナス思考。謝り癖 こんな感じです 見てくださった方有難う

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    いじめ反対！とか言う偽善者はアホだと思います。 職員室で先生どうしいじめをしてるくせに棚上げですか、大人のくせにいじめありますが棚上げですか。 人を傷つけたことが一度たりたもない人 、悪意ある行動した事が一度たりともない人、目の前のいじめすべてに介入して解決した人。このすべてを満たす人以外から言われても、偽善の言葉にしか思えません。 自分だってどこかで誰かにいじめられたと思われてるかもしれない。傷つけたかもしれない。気づいてないだけかもしれない。 醜いくせに周りに綺麗であることを求めるわがままであると思います。 そんな奴らだから、口先ばっかり、見て見ぬふりなどでいじめを止めることもできず犬死するんじゃないですか？ そして、後から加害者をよって集って袋叩き。それだって醜いですよ。人として尊敬できないです。 馬鹿みたいです。 そんな奴らが私は嫌いです。

  • 女性の視線

    人の視線に興味があります。 職場でみんなの視線を観察するのが好きです。 コツとしては本来視線を向けるターゲットとなる人を観察するのではなく、ターゲットを見ようとしている人を観察することです。 なぜなら、ターゲットに視線が向いている人とは視線が合わないはずだから、じっくり観察できるからです。 これが癖として体に染み付いてしまって、会話中以外に人と視線が合うことはほとんどありません。 男はかわいい女性が視界に入ると、年齢に関係なく確実にその子をチラ見ています。女性も好感度の男が視界に入るとチラ見しています。 しかし、ある女性の視線がまったくセオリー通りじゃないので気になります。 話す人、アクションをする人がターゲットであり、周囲の視線はそちらに向いているのに、その女性を見ると僕と視線が合ってしまいます。 逆にその女性に話しかけているのは僕なのに、関係ない人に視線を送っています。 何にも用がなく関係ない時にこちらに顔を向け、すれ違いざまに視線を合わせようとしても、何もない壁の方を顔を向けてしまいます。 その女性とは普通に仲良い関係なので、ひそかな恋愛対象としての行動とは思えません。 これは複数人から視線を向けられたいという心理ですかね？ それとも同じ視線観察の癖を持っているとかｗｗ？

  • 陽性転移で悩んでいます。

    高校生の男子です。精神科に通院しています。 高校でいじめで馴染めず、体調を崩して、ここ数ヶ月は家にいます。 思い切ってと思って精神化を受診しました。 症状は躁鬱状態が続いていて、対人恐怖、視線恐怖、不眠がありました。 そこでカウンセリングを受け始め、20代後半ぐらいの女性のカウンセラーの方に陽性転移をしてしまいました。 カウンセリングを始めたときから好感は多少持っていましたが、 それが続いていくにつれ、どんどんと大きくなっていきます。 親は両方いますが、両親とも、 自分の精神状態や高校の苛め、馴染めない理由等、まったく理解してもらえてません。 高校も辞めることを許してもらえず、カウンセリングを受けるまで家で悶々としていました。 ただ、カウンセリングを受けるにつれ、症状も良くなって行って、 頑張ろうって思えました。高校も辞めずに行けそうなんです。 でも行きだしたら、直ったって判断されたら私はカウンセリングを受けられなくなる。 そしたらまた孤独。どうすればいいのでしょう。 悩みを吐けるのも、先生だけなんです。先生だけが、学校辛いよね、やめても良いんだよって言ってくれました。 それがカウンセラーとクライエントという立場であっても私は嬉しかったし、 はっきり言えばそれが今の唯一の生き甲斐なんです。 これで学校行きだして大丈夫って判断されたらまた一人になってどうすれば良いのか分からなくなる。 先生にもすっかり依存してしまってどうすれば良いのかわかりません。 いつも先生のことを考えてしまって、まるで恋愛感情のような、 カウンセラーには迷惑なのは分かっているんですが、抑えられません。 高校も男子校で異性と殆ど会話していなかったので、飢えていたのかも知れません。 一番の望みは、これからも今までどおりのカウンセリングを受けることなんですが、先生は受けさせてくれるでしょうか。 宜しくお願いします。

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