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睡眠障害とは？眠気が酷くてアラームも意味がない？記憶なしに暴言を吐いたり暴力を振るう？優しい起こし方や覚醒方法は？
- 旦那がナルコレプシーと診断され、眠気が酷くて生活リズムが乱れている。吐き気がするくらい辛い状態で、アラームも効果が薄い。
- ナルコレプシーの人には記憶がないまま暴言を吐いたり暴力を振るうこともある。
- 寝起きや眠気の時は口が悪く、蹴り飛ばされることもあるため、優しい起こし方や覚醒方法を知りたい。
- 08nayuki02
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- 夫婦・家族
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質問者が選んだベストアンサー
病気については分からないのですが、 私も１日中眠いです。 座ると、１秒で寝てしまいます。 家族のスケジュール上、朝は４時に起き全てが終わって寝られるのが、夜中の２時、３時です。 こんな時間から寝て、もし、寝坊してしまったらと、起きていることも多いです。 まとまった睡眠時間は確保できませんが、合間を見て、５分でもアラームをかけて横になるようにしています。ちなみに、今日も一睡もしていません。 家族との団らんの時間にも寝ていることは多いようです。 こんな私でも何とかやっているので、旦那さんは、奥さんに甘えているように思います。 自分でやらないとと思えば少しは改善する余地もあるはずだと思います。 休みの日の予定を起きているときに決めてはどうですか？ 興味のありそうな予定にすれば、起きると思いますよ。 昼間起きて、活動すれば、自然に眠りにつくと思います。 そうして、リズムをつけていかれてはどうでしょうか？ それと、寝ているときの暴言と叩くとありますが、私もかなりの暴言を吐くそうです。 というか、吐きます。 私はですが、覚えていないものありますが、言われれば思い出す、言ったことを覚えているは ほぼ、同じ割合くらいです。ということは、３分の２は記憶があるということです。 あくまでも、私はですが。 奥様も、お仕事をされるのもいいかもしれませんね。 お子さんもいらっしゃらないということなので、 お仕事されたお金で、１日中寝ている旦那さんをおいて出かけてもいいのではないでしょうか？ 喧嘩にならないように、起きているときに一緒に行く予定にしておいて、 起きなかったら、私だけ行くね。と優しく。 病気は、本人もつらいでしょうが、支える側もつらい事をお互い分かりあえるといいですね。
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- cat1991
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一度起こしているとき(キレているとき)にムービーでも撮ってみたらどうですか？ その様子をご主人に見せて『貴方も病気で辛いだろうけど、私もこんな風に毎回されたら辛いよ。』と伝えて、今後どうしていくかご夫婦で話し合われたらいかがでしょう？ 必要ならばお医者様に相談して暫くは入院するなど、ちょっと環境変えてみるとか…。 ご主人も貴女に甘えているところもあるようにみえるし、それだけ辛いのかもしれませんが、このままじゃ貴方もお辛いでしょう。
お礼
ムービー…撮れたらたしかにいいかもしれません。 嘘じゃない証拠にもなるし、それをもとに病院でも相談もできるし。 いつも起こすことでいっぱいいっぱいですが試してみようと思います。 病気がわかってからなんだか相談できないことがいっぱいあったかもしれません… 恐い気持ちもありますが、もう少しちゃんと話すなり環境考えるなり…とりあえず、やってみます。 解答ありがとうございました。
- ele_sheep
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睡眠障害のことはよくわかりませんが、一種の生活習慣病なんだけど、なかなか生活習慣が変えられない多くの人がかかえる問題のようにもみえます。 短気にならずに、気長に根気強く 夫婦で協力して病気に向き合うしかないのではないでしょうか。 質問の趣旨と合っていないですみませんが、参考まで。
お礼
たしかに、開き直ってる様子を見ていたら気付けば少し短気になりすぎていたかもしれません…。気長に根気強く、協力しなきゃだめですよね！ 大事なこと、忘れかけていたみたいです。 思い出させてくださりありがとうございました。 のんびり、二人で頑張ってみます。
- 誠治（SEIZI・SAGE)（@romanda201）
- ベストアンサー率10% (293/2677)
＞睡眠障害が理解できません… 体験から申し上げます！ ズバリ、心の底からの安眠が 足りないだけなんですよ！！！ 薬ではたかが知れてます 「やる事やって、熟睡」 これがキーワードです！ まあ、最近、眠れることが多いですね、私は・・？！
お礼
心の底からの安眠…ですか なるほど。寝ても寝ても満たされないのはなにかが足りないのかもしれないですね。 んー…試しに、とことんやりたいことやってもらうのも手ですよね。 眠れる日が多いようで、体験者の方から意見をいただけて希望が持てました。 回答ありがとうございました！
お礼
＞一睡もしない日もある… だ、大丈夫なんですか？ 解答者様に比べたら旦那はたしかに甘えてるのかなーと思いました。 昨日は休みだったので試しに前日に出掛ける予定を立ててみたんですが、 立ててる後半から眠気がきたようで、曖昧な状態で寝られてしまいうまくいきませんでした…… もっとしゃきっと話ぐらい聞いてくれてもいいのに… でもアドバイスのとおり、起きる目的があるとかなり変わる気がするので、次の休みにでもリベンジしたいです！！ いつも旦那に振り回されてるよりは気分転換しないと自分も参りそうですよね…外に出て少し仕事してみようかと思います。 色々参考になることばかりで、気持ちが楽になりました。 質問して良かったです。 本当にありがとうございました。