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心の整理のコツとは?
blazinの回答
自分を生きる方法とかね。 力めば力むほど、方法を見つけられない自分に焦りを加えていくんだよ。 形に拘ってしまう。体裁に拘ってしまう。 方法なんて要らない。 貴方は貴方。これからも貴方。 方法があるから生きれて、無いから生きれない事は無い。 あってもなくても。 貴方は貴方。 今も昔も、貴方は立派に自分を生きてるんだよ。 だから悩んでる。揺れている。 揺れない事が強い訳ではなくて。 仮に揺れても。その揺れにも順応していきながら。 その揺れとも向き合いながら。仲良くしながら。 貴方なりに今を生きていく。 その「今」に自分なりに良いなと思える自分自身を大切にしていく気持ちを 加えていく。 人がどう感じるか、どう評価するのかではなくて。 貴方が自分自身にオッケーを出していけるように。 自己嫌悪になりやすい貴方。 どうしてもこういう自分なら良くて、そうならない自分は駄目だと。 その部分の決め付けがあるんだよね。 そこに他者からの評価や、こうだったら良いのになという自分じゃない自分への期待が 大きくなって。それが出来ない自分を責めて。 自分で自分をえぐる、追い込むような捉え方を創ってしまう。 不安定な貴方はこれからも変わらないんだよ。波はある。 でも、不安定でも不安定なりに貴方は自分と向き合ってるんだよね。 だからこそ自分自身のウィークポイントの自覚も出来ている。 段階を経てるんだよ。 まだ左右されやすい、軸が不安定になりやすい。 でも結局戻ってくるのは自分は結局自分なんだよね、という原点。 波はあるけど。これもまた自分なんだよねと。 貴方は既にその感覚はあるんだと思う。 色々バタついてきたからこそ。 そこから脱力して、たどり着いた等身大の自分。 そういう貴方としての穏やかさもある。 それが本来持つ「貴方らしさ」なんだよ。 もっと肩の力を抜いて良いんじゃない? これからも貴方は死ぬまで自分と付き合い続けるんだから。 今すぐどうこうならなくても良いんだよ。悟らなくても良いんだよ。 貴方が自分自身の一番の理解者なんだから。 焦らずに、急がずに。 丁寧に「今」と向き合っていけば良いんだと思う☆
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