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今年中に体重を5Kｇ落としたい。。
oshieruzeの回答
- oshieruze
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1ヶ月で5kgは、正直きついですよ。 摂取カロリーと消費カロリーの問題から 減量できる体重が計算できますが、意外ときついダイエット。 期間を指定すればするほどつらくなります。 リバウンドを気にするなら1ヶ月2kg程度がいいでしょう。 私も使っているダイエットサイトで計算できますが ・・・かなり・・・大変そうです・・・ http://www.styledesign.jp/
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- http://www.styledesign.jp/
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