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自炊がしんどく、手抜き料理とサプリで済ませる一人暮らし女性の食生活
noname#185422の回答
はじめまして、よろしくお願い致します。 はっきり言うと、一人暮らしだとめんどくさいですね。 わたしは、お金がないので・・・ ずーとカレーです。中身は、安い肉(鶏肉かこまぎれ豚肉)とミックスデジタブルのみ です。 やはり、肉をたまには食べないと元気がでません。 今は、野菜が高いです。 又、栄養士さんに勧めめられたのは、ヨーグルトと納豆も食べるよいに言われました。 野菜ジュースもです。 ご参考まで。
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