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いろいろな事が重なる辛さにどう対処すれば良いですか？
- いろいろな事が重なりすぎて本当に辛いです。大好きな父の他界や母の悪化するうつ病、自身の痛みや失職など、悩みが重なっていて心が押しつぶされそうです。
- 母のうつ病がさらにひどくなり、寝るときもそばについていてあまり熟睡できません。メンタルクリニックに通っていますが効果はあまり感じられません。どうにか辛さを軽減する方法はありませんか？
- 父に会えないと思うと涙が止まらず、辛さが増しています。しかし、母の前では辛い姿を見せることはできません。このままでは心がおかしくなってしまいそうで、どうすればいいですか？
- puri036jp
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- asebi-0806
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なんでも一人で背負い込んではいけませんよ。 お姉さまがいるんですね？ 負担をかけたくないと言ってる場合ではないのではありませんか？ 気持ちの問題だけでも、助けてもらえる相手は頼りましょうよ。 頼るのが下手な人ほどそうなるんです。 実際は頼れる人がいない事が問題でつらい生活を強いられている人が多いことでしょう。 でも誰かに助けを求めて欲しいと思います。 あなたが倒れてしまったらお母様はどうなるのか、と考えたら体裁やなりふりかまっていられないと思います。 病院に相談して少しでも負担を軽くできるならそうしてください。 せめて夜はぐっすり眠ってください。 睡眠障害はもっとも危険です。 人生そんな時がありますよ。 でもいつか笑って暮らせる日が来る。そう信じてください。 上手に人を頼ることも覚えてください。
お礼
回答本当にありがとうございました。 正直、光が全く見えないです。
- utyatopi
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http://ikiru.ncnp.go.jp/ikiru-hp/ikirusasaeru/index.html 表題はびっくりするかもしれませんが、心と体の健康の相談が出来るサイトです。 お母様の事を考えて貴女自身が悲しみをこらえ、無理をし過ぎているようで、心配です。 お母様を心配されるにも、貴女が心身ともに健康でなければ…。 まず、専門家の方に今の状態を聞いてもらいましょう。 そして、支援が必要なら、その助けを借りてください。。 １人で全てを頑張ろうとしない事です。自分の心を閉ざしてまで、無理をしない事です。 必ず連絡されてくださいね。このサイトが貴女の力になってくれると信じます。
お礼
参考にさせていただきます。ありがとうございます。 今も胃がすごく痛いのですが、病院に行って病気と言われるのが嫌で言っていません。母に姉に負担を思わせたくないので、
- junchon
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お母さんの状態は具体的にどんな状態ですか？ お母さんとして会話が出来ない状態ですか？ 質問者さんの悲痛が私も辛いです。 紙に書いたり、こういう書き込みをしたり… 友達に話したり… 言葉にしてみると落ち着いたりしますよ。 せめて、自分だけは自分に優しくしてあげてください。
お礼
母はずっと昔からうつ病です。原因は祖母です。母の家族が父の葬儀に来なかった事や母の弟の着信拒否でうつ病は悪化する一方です。誰かがついていないと本当に不安定な状態ですので心配です。
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いろいろな事が重なりすぎて本当に辛いです。 本当に大好きな父が他界し、母のうつ病が悪化し、椎間板ヘルニアからくる座骨神経痛、歩くだけで痛いです、失職、現在探しています（一度就職が決まったのですが、ヘルニアが悪化して続けれませんでした。）、、、 これに加え、いろいろな理由（祖母や、母の姉や弟が父の葬儀に参加しなかった事や、母の弟の着信拒否）で母のうつ病がさらにひどくなり、寝るときもそばについています。あまり熟睡できません。 メンタルクリニックの主治医の先生に「どうにか、弟さんの着信拒否をしている状況を良くした方がいいよ」と言われましたが、この状況で着信拒否しているという事は私達とは関わりたくないという間違いないサインです。だから、連絡できないです。 毎日が本当に辛いです。私自身もどうにかなってしまいそうなので一度メンタルクリニックにも行きましたがあまり効果はありません。安定剤は依存したくないので飲みたくありません。 辛すぎて、どうにかなってしまいそうです。１番辛いのはあんなにも優しかった父にもう会えないと思うと涙が止まらないです。ですが母の前では気丈に振る舞わないと母に悪影響ですので母の前では辛い姿は見せません。 ですが、本当に辛いです。 このままでは本当におかしくなってしまいそうです。 母のうつ病が少しでもよくなれば状況はよくなるかもしれないのですが、私や姉で色々しているのですが限界があります。母の親や兄弟は今は知らんふりの状態で、助けを求めてもきっと無駄です。 どうすればよいのか全く分かりません。少しの希望も見えない状況です。
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