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最近、昼夜逆転でなかなか眠れないのですが、どうしたら早く眠れますか？
natural_miの回答
- natural_mi
- ベストアンサー率60% (20/33)
涼しくなってきて、いい季節ですもんね。 一日徹夜すればOKです。 強制的に疲れて、夜9時くらいに寝れば、朝7時には起きれます。 たま～にこのやり方で昼夜戻す事があります。割ときついですけどね。
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