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友達作りに関してネガティブな感情に囚われてしまう理由とは?
- 最近、友達作りに関してネガティブな感情に囚われてしまいます。大学時代の友達が1人で他は疎遠になってしまいました。自分から積極的に友達を作るためにSNSなどのオフ会に参加し、月1回幹事を務めています。しかし最近、自分が頑張りすぎて他の人に気を使いすぎているのではないか、友達だと思っている相手との関係が取引相手のようになっているのではないかというネガティブな感情に囚われました。
- 友達作りは積極的なアプローチが必要とされますが、過剰に頑張りすぎることでネガティブな感情に囚われることがあります。自分ばかりが頑張っているのではないかという不安や、友達だと思っている相手が自分に求めるような関係を築くことを求めるなどのプレッシャーが感じられる場合もあります。これらの感情に囚われるのは考え過ぎなのか、それとも本当に関係が悪いのかを確かめるためには、具体的な事例を挙げて話し合うことが重要です。
- 友達作りにおいては、自分自身が積極的に動くことが求められますが、過度に頑張りすぎることは逆効果になることもあります。友達作りは自然体であり、相手との関係を無理に求める必要はありません。自分の本音や心の声に素直になりながら、自然な形で関係を築くことが大切です。ネガティブな感情に囚われる場合は、自分自身が過負荷を抱えている可能性があるため、一度自分を見つめ直し、バランスを取ることも必要です。
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お礼
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