私は、腰痛持ちで治療を受けていますが、全く完治せずとても悩んでいます。

質問

私は、腰痛持ちで治療を受けていますが、全く完治せずとても悩んでいます。
手術はしたくないんですが、どうにかして治す良い方法はありませんか？

回答No.4

pass777

筋肉痛だけとヘルニアでは治療方法が全く違います。

貴方が何歳だか解りませんが、一般的には年とともに筋力がなくなり
柔軟性もなくなることから腰痛は誰にでもおきます。

私も5年前、腰痛で苦しみました。
その際は、ＭＲＩで軽度のヘルニアも見つかり、牽引やカイロ
日常生活の苦しみから逃れるための、痛み止めの注射や
座薬（ポルタレン）を服用しました。

対処療法なので、根本的なものではなかったので
とにかく体質改善に取り組みました。

治療方法としては、腹筋・背筋と柔軟性を高める事と歩く事が基本です。

今、アドバイス出来ることは、まずは大きな病院でＭＲＩ検査を受けて
その後の治療方法を探っていく事です。
腰痛の種類によっては、逆効果になり悪化する事も考えられます。

あと仮に手術となっても、現在は様々な手術があって
日帰りで完治する事もあります。
費用も保険適応から自費まで様々です。

回答No.3

o120441222

腰痛と一口に言いましてもその原因は色々あります。変形性腰椎症、腰椎椎間板症、分離症、辷り症などなどです。足にも症状があれば、ヘルニアや脊柱管狭窄症なども対象に入ってきます。これらはレントゲンでなければわかりません。またお薬が非常に良く効きますから、やはり病院がいいですね。

色々詳しいアドバイスがあるようですが、原因が分からなければアドバイスは難しいです。これに尽きます。

レントゲンとは病院 でしか撮れませんので、整体、整骨院ではなく必ず整形外科を受診されてください。お大事にされてください。

回答No.2

noname#136967

治療中であるのなら、治療中にでも、直接、相談すべきでしょう。
ここに質問されても、症状（腰痛と言っても多岐に渡ります）なども分からずに、アドバイスや回答は出来ません。治療先を変えてみるのも一つかも。

回答No.1

noname#152264

koshitanaosuさん初めまして！

腰痛ですか、結構辛いっすよね！
当方も軽度の腰痛の真っ只中・腰痛暦20年の大ベテランです（笑）。
きっかけが(1)引越し作業で腰骨のズレ→(2)スポーツ性疲労→(3)脾臓破裂・全摘出の影響で
体幹筋肉のバランス崩れという経歴の腰痛持ちです。水虫並のしつこさです。
とか言いながら明日はサーフィンに出かける位元気な人間です（笑）。

どういった治療＆腰痛なのかは分かりませんので当方の経験と見解を・・・。

骨、筋肉、神経のどれかが悪い（２つ、もしくは全てが関連して）いる訳で、
完治は相当な根気と時間がかかりますよ。医者まかせ、とか病院の牽引とかじゃ永久に治らんでしょう。
自分の体を研究して、あきらめず頑張ってください！

割と単純なタイプの腰痛の解決策として、

(1)筋力が弱った為の腰痛→運動不足で腹筋や背筋が弱り、バランスの影響で腰痛が発生する。

ウォーキングや腹筋・背筋運動も良いですが、お勧めは「水泳」！
体に負担を掛けず運動が出来、おまけに骨格のゆがみも修正できます。最高の治療＆運動です。
当方もたまにプールへ行きます。

(2)生活習慣から来る腰痛→姿勢が悪い為に引き起こされる腰痛。

イス、ベッド、車のシートを変える。自分の姿勢をビデオや写真に撮る。姿勢を変える。クセを直す。
結構長時間座る事の多いイスが腰痛の原因になったりします。
本当の話イスは腰に最悪らしいです。某メーカーがハッキリと断言してます（笑）。
当方イスはアーロンチェア、マットレスはＹＯＹＯ、車のシートはレカロで、
新品のお値段凄いですが、それらを変えると腰痛が無くなりました（一時的にですが）。

それから鏡で体を良くチェックします。肩の左右のズレ、背骨のラインは良いかを見ます。
体の硬さから来る事もあります（当方もそうですが）ので、ストレッチングが有効です。
ヨガまではいきませんが、凝ったらストレッチングはやってます（毎日が理想ですね！）。

(3)食生活から来る腰痛→添加物たっぷりの食生活、超高カロリーから来る免疫・自然治癒力の低下。

現代人は「完全に」食べ過ぎです。絶対に間違いありません。
(2)とも関連ありますが、ダイエットが効果的。
食べ物は人口添加物の無い（理想は有機食品）物を選ぶ、カロリー摂取を基礎代謝前後に落とす。
断食も良いですね。年に３～４回位は丸一日食べません。自動車等は運転出来ませんが（笑）。
筋肉痛の原因の老廃物（乳酸等）が無くなれば痛さも無くなります。腰痛も軽くなります。

兎に角すぐに良くなりたい！という際のお勧めの治療法は「鍼（ハリ）」ですね。
中国４０００年の歴史を舐めてはいけません（笑）。
置き鍼も売ってますので、腰のツボにドンピシャ貼ればピップ○レキバンよりも圧倒的に効きます。
鍼灸師も腕の良し悪しがありますので、保険効きませんのでお金はかかりますが、
治療効果のハッキリある所を見つけて下さい。整体も同じです。

とまあ色々書きましたが、異常に軟骨すり減ってます、ガンが出来てます、とか歯のかみ合わせから来る腰痛、糖尿病からくる腰痛等々、研究すれば「腰痛」とヒト括りには出来ない程色々と原因はある訳で、
病気等で無い事をお祈りしております。

肩肘張らずボチボチ頑張りましょう！