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夜の11時を過ぎると眠くなるのです
夜の11時を過ぎると眠くなるのです 最近、夜の11時を過ぎると眠くなるのですが、どうしてでしょうか。 どうしたら、真夜中過ぎまで眠くならずにいられるでしょうか。
- kassbege
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夕食後に仮眠を取ったらいいですよ。２時間ぐらい 目覚ましセットして。 そのまま朝を迎えてしまう事もありますが。
- awazo
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> どうしたら、真夜中過ぎまで眠くならずにいられるでしょうか。 こういうわけで、真夜中過ぎまで眠くならずにいたい。 それを言わなければあなたのお望みの返事は来ないでしょう。 > 夜の11時を過ぎると眠くなるのです そうならない人は不健康です。 夜型も病気の一種、職業病というのもありますが。
- emizou83158315
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何か、夜のお仕事をされているのですか？ 私は病院勤めのため、夜勤があるので昼間のうちに昼寝したりしてますが・・・。 昼寝できなくても実は朝まで起きていられます。（仕事の時のみですが） できる事といったら・・・ (1) 濃いめのコーヒーを飲む。 (2) 眠気が襲ってきたら、冷たい炭酸飲料を飲む。（お酒じゃないですよ） (3) 顔を洗う。 (4) メガシャキとか、カフェインが入ったものに頼ってみる。 でも、昼寝するのが一番手っ取り早いと思います。 回答になってなくてすみません。
- まえちゃん（@maetar）
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逆にお聞きしますけど、真夜中まで起きていなければならない 理由ってあるんですか？もしかしてお仕事で？ 逆にそのリズムが羨ましく思いますよ。世の中不眠症で一杯 悩んでらっしゃる方々がたくさん居ます。 私もどちらかと言えば不眠症の気があります。 そこまでして起きていないと行けない理由が欲しいですね。 刺激のあるものを食べたり呑んだりして頑張って起きてみるとか あとは何か夢中になれるものを見つけてそれに没頭するしかない と私は思います。
いや、素直に寝ましょうよｗ どうしても起きていたいなら、事前に寝ておいたらどうですか？ お昼寝するとか・・・・・ あとはコーヒーがぶ飲みで！
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