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早起きー方法
早起きー方法 早起きを習慣付けたい。強い意志をもつ、という方法以外に 何かいい方法ありませんか?
- whquestion
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- jinseiwalk
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早く寝ることのほかに、寝る前にトイレに行かないことです。 これだと朝方起きざるをえませんから。トイレに起きたらそのまま寝ないことです。 翌日は夕方から眠くなり早寝早起きになります。
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