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体質で太れず本気で困ってます。
bepaikxの回答
- bepaikx
- ベストアンサー率24% (15/61)
筋肉をつけると、代謝が上がり、「太りずらい」体質になると聞いた事があります。 基本の筋肉は必要ですが、それ以上に「食べる」ことをすれば、肉付きも上がるのではないでしょうか。特に、カロリーの高いものを食べ、運動をするのが一番肉をつけるのには良いと思います。 お肉を中心的に食べる生活にすると、肉付きが良くなると思います。当然のことを言いましたが、一番効果があるのではないでしょうか？ また、食べる量を増やすのも良いと思います。胃が大きくなればそれだけ食べる量も多くなるのではないでしょうか。 消化が早い人は、太りづらいのかな？と、私は思います。太りやすい人は、消化が遅い(よく噛んで食べないためetc)ので、脂肪にいくのでははないでしょうか。 あまり参考にならないかもしれません。何しろ専門家ではないですので。これで太っていただければ嬉しい限りです。
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