手首にテーピングを巻く筋トレの効果と注意点
- 手首にテーピングを巻くことで、筋トレ時に手首への負荷を分散させることができます。
- 毎回のテーピングにはコストがかかるため、市販のテーピングを検討するのも一つの手段です。
- 手首にテーピングを巻く際には正しい巻き方や巻き具合に注意し、適切なサポートをする必要があります。
- ベストアンサー
筋トレのとき手首にテーピングを巻いてるのですが、
筋トレのとき手首にテーピングを巻いてるのですが、 毎回テーピングを巻くと結構お金がかかるので、 市販のを購入しようかと思うのですが、これでよいのでしょうか？ http://www.amazon.co.jp/%E3%82%B4%E3%83%BC%E3%83%AB%E3%83%89%E3%82%B8%E3%83%A0-GOLDS-GYM-%E3%83%AB%E3%83%BC%E3%83%97%E4%BB%98%E3%81%8D%E3%83%AA%E3%82%B9%E3%83%88%E3%83%A9%E3%83%83%E3%83%97-G3511/dp/B000Q69LDK これを手首に巻けば、重たいものを持ち上げる際に手首が折れませんか？ また他にお勧めのものがあれば教えてください。よろしくお願いいたします。
- boki7
- お礼率17% (85/487)
- 格闘技
- 回答数2
- ありがとう数6
- みんなの回答 （2）
- 専門家の回答
質問者が選んだベストアンサー
その他の回答 (1)
- senki-sakubou
- ベストアンサー率42% (169/394)
ウェイトトレーニング時に必ず手首を保護する必要もないと思いますよ。 関節は確かに痛めやすいですが、 手首よりも腰や膝を保護した方が良いと思います。 どうしても手首にテーピングをしたいのならば、 ドンキホーテとかで400円くらいで売っているリストバンドを 使っても安上がりでいいんじゃないですかね。
関連するQ&A
- リストラップかリストラップ一体型グローブか
皆様いつもお世話になっております。 さて、最近ベンチプレスで手首に痛みを感じることがあって、こりゃリストラップでも使わなきゃだめかなと思い、購入を考えています。 で、リストラップだけの方がいいのか、グローブ一体の方がいいのか迷ってます。なんとなく一体型グローブだとずれちゃって手首の固定が甘いんじゃないかなと言う気がするんですが・・・。 ご意見よろしくお願いします。 あと、お勧めのメーカーなどありましたらアドバイスください。 今のところゴールドジムのを買いたいと思ってます。 今更な質問ですみません。 グローブ一体型 http://www.amazon.co.jp/GOLDS-GYM-%E3%82%B4%E3%83%BC%E3%83%AB%E3%83%89%E3%82%B8%E3%83%A0-%E3%82%A2%E3%83%AB%E3%83%86%E3%82%A3%E3%83%9E%E3%82%B0%E3%83%AD%E3%83%BC%E3%83%96-%E3%82%AB%E3%83%A9%E3%83%BCBLACK/dp/B000QFRNAE/ref=pd_sim_sg_6 リストラップ http://www.amazon.co.jp/GOLDS-GYM-%E3%82%B4%E3%83%BC%E3%83%AB%E3%83%89%E3%82%B8%E3%83%A0-%E3%83%AB%E3%83%BC%E3%83%97%E4%BB%98%E3%81%8D%E3%83%AA%E3%82%B9%E3%83%88%E3%83%A9%E3%83%83%E3%83%97-G3511/dp/B000Q69LDK/ref=sr_1_1?ie=UTF8&s=sports&qid=1239440760&sr=8-1
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 筋トレプラン作ってみたのですが・・・
http://www.amazon.co.jp/ALINCO-EX-029-%E3%82%A8%E3%82%AF%E3%82%B5%E3%82%B5%E3%82%A4%E3%82%BA%E3%83%9B%E3%82%A4%E3%83%BC%E3%83%AB/dp/B0002ZLC8C/ref=pd_ecc_rvi_2/249-3697512-9681164 http://www.amazon.co.jp/%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%82%B8%E3%82%A7%E3%83%B3%E3%83%88%E3%83%BB%E3%83%95%E3%82%A1%E3%83%BC%E3%82%A4%E3%83%BC%E3%82%B9%E3%83%88-%E3%83%95%E3%82%A3%E3%83%83%E3%83%84%E3%83%99%E3%83%AB-3-0KGx2%E6%9C%AC-%E3%82%B0%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%B3-39273/dp/B00020W9LG/ref=pd_ecc_rvi_1/249-3697512-9681164 http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/B000J9Z1EC/ref=pd_luc_mri/249-3697512-9681164?%5Fencoding=UTF8&m=AN1VRQENFRJN5 の３つのアイテムを使って、腕、腹、背、足の筋肉を鍛えようと思ってます。 私の頭にある考えでは、全身の筋肉を満遍なく付けることが出来るはず？なのですが、プロの方（詳しい方）から観れば、この３つのアイテムで筋トレする事をどう思いますか？ 22歳男性です。
- 締切済み
- その他（ダイエット・フィットネス）
- ラバースペーサーですが
https://www.amazon.co.jp/K%EF%BC%86M-%E6%B1%8E%E7%94%A8%E8%BB%8A%E9%AB%98%E8%AA%BF%E2%99%AA%E3%83%A9%E3%83%90%E3%83%BC%E3%82%B9%E3%83%9A%E3%83%BC%E3%82%B5%E3%83%BC2%E5%80%8B%E3%82%BB%E3%83%83%E3%83%88%E2%99%AA%E8%BB%8A%E9%AB%98UP%EF%BC%81%E3%82%B5%E3%82%B9%E3%81%AE%E5%BE%AE%E8%AA%BF%E6%95%B4-M%E3%82%B5%E3%82%A4%E3%82%BA-KMRS-01/dp/B008JQTHX8 これでなぜ車高が上がるのか？ 理屈が分かりません。 https://www.amazon.co.jp/viz-%E3%83%A9%E3%83%90%E3%83%BC%E3%82%B9%E3%83%9A%E3%83%BC%E3%82%B5%E3%83%BC-%E3%82%B9%E3%83%97%E3%83%AA%E3%83%B3%E3%82%B0%E3%82%B4%E3%83%A0-35mm-VIZ-PCB35B-001/dp/B00UKYSBKM/ref=pd_sbs_263_3?_encoding=UTF8&psc=1&refRID=CYPFE2YFR7BAX3KQZERY こっちなら分かりますが・・・ 宜しくお願いします。
- ベストアンサー
- その他（車・バイク・自転車）
- sata電源ケーブルとはなんですか？
sataは7pinだと聞きましたが、ソレ以上のピンがついています。 これは一体なんでしょうか？ https://www.amazon.co.jp/%EF%BC%886%E6%9C%AC%E3%82%BB%E3%83%83%E3%83%88%EF%BC%89SATA-%E9%9B%BB%E6%BA%90%E3%82%B1%E3%83%BC%E3%83%96%E3%83%AB-SATA%E9%9B%BB%E6%BA%90%E3%82%B1%E3%83%BC%E3%83%96%E3%83%AB-%E3%83%9A%E3%83%AA%E3%83%95%E3%82%A7%E3%83%A9%E3%83%AB%E9%9B%BB%E6%BA%90-SATA%E9%9B%BB%E6%BA%90%E5%A4%89%E6%8F%9B%E3%82%B1%E3%83%BC%E3%83%96%E3%83%AB-SATA%E9%9B%BB%E6%BA%90/dp/B07WYCZLPF
- ベストアンサー
- CPU・メモリ・マザーボード
- カセットボックス/パーツボックスがほしいです。
http://www.amazon.co.jp/%E3%82%B5%E3%82%AB%E3%82%A8-%E3%82%AB%E3%82%BB%E3%83%83%E3%83%88%E3%82%B7%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%82%BA-%E3%82%B1%E3%83%BC%E3%82%B9-CT2-4GL/dp/B002N53PUC 上記のような商品があるんですが高くて買えません。 ネットでも店舗でもいいので、１０００円ぐらいのやつあったら教えてください。 関東に住んでます
- 締切済み
- DIY(日曜大工)
- 社外ナビ取り付けキットの購入
ダイハツのソニカに社外ナビ（kenwoodMDV-434DT）を取り付けたいのですが 取り付けキットを購入したいのですが2種類あってどちらか分かりません。 今は何も付いていない空洞の状態です。 http://www.amazon.co.jp/%E3%82%AB%E3%83%8A%E3%83%83%E3%82%AF%E4%BC%81%E7%94%BB-kanack-KK-D52D-%E5%8F%96%E4%BB%98%E3%82%AD%E3%83%83%E3%83%88/dp/B0045GXO2Q/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1363769366&sr=8-1 http://www.amazon.co.jp/KANACK-%E3%82%AB%E3%83%8A%E3%83%83%E3%82%AF%E4%BC%81%E7%94%BB-%E3%82%AB%E3%83%BC%E3%82%AA%E3%83%BC%E3%83%87%E3%82%A3%E3%82%AA-%E5%8F%96%E4%BB%98%E3%82%AD%E3%83%83%E3%83%88-NKK-Y50D/dp/B0057UBEPS/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1363769575&sr=8-1 どちらを購入すればいいのでしょうか？ よろしくお願いします。
- ベストアンサー
- その他（車・バイク・自転車）
- フィギュアの塗料のことで質問があります。
グッドスマイルカンパニーのセイバー・リリィ～カリバーン～ ↓ＵＲＬ http://www.amazon.co.jp/%E3%82%B0%E3%83%83%E3%83%89%E3%82%B9%E3%83%9E%E3%82%A4%E3%83%AB%E3%82%AB%E3%83%B3%E3%83%91%E3%83%8B%E3%83%BC-%E3%82%BB%E3%82%A4%E3%83%90%E3%83%BC%E3%83%BB%E3%83%AA%E3%83%AA%E3%82%A3-~%E5%8B%9D%E5%88%A9%E3%81%99%E3%81%B9%E3%81%8D%E9%BB%84%E9%87%91%E3%81%AE%E5%89%A3%EF%BC%88%E3%82%AB%E3%83%AA%E3%83%90%E3%83%BC%E3%83%B3%EF%BC%89~/dp/B0039S7HJC/ref=sr_1_1?s=hobby&ie=UTF8&qid=1389761817&sr=1-1&keywords=%E3%82%BB%E3%82%A4%E3%83%90%E3%83%BC%E3%80%80%E3%82%AB%E3%83%AA%E3%83%90%E3%83%BC%E3%83%B3 このフィギュアのスカートのグレーの部分はタミヤやクレオスの塗料で言えば何色に近いですか？
- ベストアンサー
- フィギュア
- カリウムのサプリは、種類があり迷います。
２型糖尿病です。 糖尿病には、肝臓を守る為に食事で、カリウムを摂るのが良いそうですが、 アマゾンのサプリメントを見ていると種類が多くて迷います。 どれが肝臓に良さそうでしょうか？ カリウムバランサー 320mg×270粒 マルマン http://www.amazon.co.jp/%E3%83%9E%E3%83%AB%E3%83%9E%E3%83%B3-KB270-%E3%82%AB%E3%83%AA%E3%82%A6%E3%83%A0%E3%83%90%E3%83%A9%E3%83%B3%E3%82%B5%E3%83%BC-320mg%C3%97270%E7%B2%92/dp/B000BTA4DI/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1447502252&sr=8-1&keywords=%E3%82%AB%E3%83%AA%E3%82%A6%E3%83%A0 カリウム 99mg ※ベジタリアン/ビーガン仕様[海外直送品] [ヘルスケア&ケア用品] [ヘルスケア&ケア用品] [ヘルスケア&ケア用品] http://www.amazon.co.jp/%E3%82%AB%E3%83%AA%E3%82%A6%E3%83%A0-%E2%80%BB%E3%83%99%E3%82%B8%E3%82%BF%E3%83%AA%E3%82%A2%E3%83%B3-%E3%83%93%E3%83%BC%E3%82%AC%E3%83%B3%E4%BB%95%E6%A7%98-%E6%B5%B7%E5%A4%96%E7%9B%B4%E9%80%81%E5%93%81-%E3%83%98%E3%83%AB%E3%82%B9%E3%82%B1%E3%82%A2/dp/B005P0O2YK/ref=sr_1_5?ie=UTF8&qid=1447502252&sr=8-5&keywords=%E3%82%AB%E3%83%AA%E3%82%A6%E3%83%A0 クエン酸カリウム 99mg 180カプセル （海外直送品） http://www.amazon.co.jp/NOW-Foods-ANO-1060-%E3%82%AF%E3%82%A8%E3%83%B3%E9%85%B8%E3%82%AB%E3%83%AA%E3%82%A6%E3%83%A0-180%E3%82%AB%E3%83%97%E3%82%BB%E3%83%AB/dp/B001AWWC1W/ref=sr_1_6?ie=UTF8&qid=1447502252&sr=8-6&keywords=%E3%82%AB%E3%83%AA%E3%82%A6%E3%83%A0 【2個セット】 [海外直送品] NOW Foods 【大増量！２５０粒】 【水分バランス】 カリウム(グルコン酸) 99mg 250粒 Pota... http://www.amazon.co.jp/%E3%80%902%E5%80%8B%E3%82%BB%E3%83%83%E3%83%88%E3%80%91%E3%80%80-NOW-Foods-%E3%80%90%E5%A4%A7%E5%A2%97%E9%87%8F%EF%BC%81%EF%BC%92%EF%BC%95%EF%BC%90%E7%B2%92%E3%80%91-%E3%80%90%E6%B0%B4%E5%88%86%E3%83%90%E3%83%A9%E3%83%B3%E3%82%B9%E3%80%91/dp/B00DVZ54WK/ref=sr_1_7?ie=UTF8&qid=1447502252&sr=8-7&keywords=%E3%82%AB%E3%83%AA%E3%82%A6%E3%83%A0 炭酸カリウム500g http://www.amazon.co.jp/%E3%83%AA%E3%83%83%E3%83%81%E3%83%91%E3%82%A6%E3%83%80%E3%83%BC-%E7%82%AD%E9%85%B8%E3%82%AB%E3%83%AA%E3%82%A6%E3%83%A0500g/dp/B007RSVBQK/ref=sr_1_16?ie=UTF8&qid=1447502252&sr=8-16&keywords=%E3%82%AB%E3%83%AA%E3%82%A6%E3%83%A0
- ベストアンサー
- バッグ・財布・帽子・小物類
- ps3 40Gで足りるか？
ps3が欲しくなり、買おうと思います。 そこで、Amazonで調べたところ、価格が安いし、自分はメタルギアソリッド4も欲しいので、 http://www.amazon.co.jp/PLAYSTATION-%E3%82%AC%E3%83%B3%E3%82%BA%E3%83%BB%E3%82%AA%E3%83%96%E3%83%BB%E3%82%B6%E3%83%BB%E3%83%91%E3%83%88%E3%83%AA%E3%82%AA%E3%83%83%E3%83%88-MGS4%E3%82%AA%E3%83%AA%E3%82%B8%E3%83%8A%E3%83%AB%E3%82%AB%E3%83%A9%E3%83%BC%E3%83%A2%E3%83%87%E3%83%AB-%E9%8B%BC-HAGANE--%E3%80%90%E3%83%A1%E3%83%BC%E3%82%AB%E3%83%BC%E7%94%9F%E7%94%A3%E7%B5%82%E4%BA%86%E3%80%91/dp/B001675286/ref=sr_1_2?s=videogames&ie=UTF8&qid=1342447936&sr=1-2 を買おうと考えました。 でも気になるのは容量と旧型ということです。 自分は基本ゲームしかやらないと思いますが、やりたいゲームは１０本近くあります。 40Gで足りますか？ あと、40Gタイプは旧型なので、よくネットで見かける。 ・起動音がうるさい ・すぐ熱くなる⇒壊れやすい などの問題は大丈夫でしょうか？ 質問は以上の2つです。 回答よろしくお願いします。
- ベストアンサー
- プレイステーション
- マイケルジャクソン ザ・エクスペリエンスについて！
アマゾンで、PS3のマイケルジャクソン ザ・エクスペリエンスのゲームを 購入しようと考えています。 色々と調べたら、リミテッドエディションというものには 『アナザーパートオブミー』のプロダクトコード、 キーホルダーがついてくるという事が分りました。 でも、なぜかリミテッドエディションだけの特典のはずなのに(？)、 通常版のものにも、特典がついているのです。 値段で、言えば通常版の方が安いので、リミテッドエディションと 内容が変わらないのであれば、通常版の方が欲しいなと思っています。 アマゾンで販売されている通常版とリミテッドエディションの違いを教えてください。 アマゾン/リミテッドエディション http://www.amazon.co.jp/%E3%83%9E%E3%82%A4%E3%82%B1%E3%83%AB%E3%83%BB%E3%82%B8%E3%83%A3%E3%82%AF%E3%82%BD%E3%83%B3-%E3%82%B6%E3%83%BB%E3%82%A8%E3%82%AF%E3%82%B9%E3%83%9A%E3%83%AA%E3%82%A8%E3%83%B3%E3%82%B9-%E3%83%AA%E3%83%9F%E3%83%86%E3%83%83%E3%83%89%E3%82%A8%E3%83%87%E3%82%A3%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%B3-%E3%82%A2%E3%83%8A%E3%82%B6%E3%83%BC%E3%83%BB%E3%83%91%E3%83%BC%E3%83%88%E3%83%BB%E3%82%AA%E3%83%96%E3%83%BB%E3%83%9F%E3%83%BC%E3%83%97%E3%83%AD%E3%83%80%E3%82%AF%E3%83%88%E3%82%B3%E3%83%BC%E3%83%89%E5%90%8C%E6%A2%B1-%E3%82%AA%E3%83%AA%E3%82%B8%E3%83%8A%E3%83%AB%E3%83%81%E3%82%A7%E3%83%BC%E3%83%B3%E4%BB%98%E3%81%8D/dp/B005MHQRHQ/ref=sr_1_3?ie=UTF8&qid=1322911091&sr=8-3 アマゾン/通常版 http://www.amazon.co.jp/%E3%83%9E%E3%82%A4%E3%82%B1%E3%83%AB%E3%83%BB%E3%82%B8%E3%83%A3%E3%82%AF%E3%82%BD%E3%83%B3-%E3%82%B6%E3%83%BB%E3%82%A8%E3%82%AF%E3%82%B9%E3%83%9A%E3%83%AA%E3%82%A8%E3%83%B3%E3%82%B9-%E9%80%9A%E5%B8%B8%E7%89%88-%E3%82%A2%E3%83%8A%E3%82%B6%E3%83%BC%E3%83%BB%E3%83%91%E3%83%BC%E3%83%88%E3%83%BB%E3%82%AA%E3%83%96%E3%83%BB%E3%83%9F%E3%83%BC%E3%83%97%E3%83%AD%E3%83%80%E3%82%AF%E3%83%88%E3%82%B3%E3%83%BC%E3%83%89%E5%90%8C%E6%A2%B1-%E3%82%AA%E3%83%AA%E3%82%B8%E3%83%8A%E3%83%AB%E3%82%AD%E3%83%BC%E3%83%81%E3%82%A7%E3%83%BC%E3%83%B3%E4%BB%98%E3%81%8D/dp/B005MHQQTA/ref=pd_sim_vg_4
- ベストアンサー
- プレイステーション
お礼
re-hanjikenjiさんにお聞きしたいことがあります。 もともとはベンチプレスで手首を痛めたのかもしれませんが、 ダンベルカールやリストカール(ダンベルを使って)をする際に手首が痛いです。 これらの種目でも手首を痛めることってあるんですか？ これらをやる際にもリストラップ使った方がいいんでしょうか？ お忙しいとは思いますが、ご回答のほどよろしくお願いいたします。
補足
ご回答ありがとうございます。 これはゴールドジムのよりもお勧めなんですね。 ありがとうございます大変参考になります。