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寝ることが止められない男性の悩みと解決方法
05290907の回答
- 05290907
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今現在、睡眠で心身のバランスを保つてるんですよね。 そこから考えれば、睡眠時間を削る事で、あなたのバランスが崩れるんでは？ 一度心療内科や睡眠外来に行ってみた方がいいと思います。 生活リズムを変え、自分で１日の行動をスケジュールにして、計画的に行動してみるのもいいかと思いますが、質問者様の内容を読むと、改善したい気持ちがあっても出来ない状態なのでは？と思いました。 専門家の助けをかりてみてもいいんじゃないでしょうか？
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