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30代既婚女性のお酒による悩みと禁酒の取り組み
blazinの回答
無理なく楽しく付き合っていけるお酒であれば。 おそらく問題は無い。 ただ貴方の場合はストレスの捌け口としての存在感が増している。 勿論楽しむ、嗜む気持ちでのお酒は構わない。 女将さんとの時間でも、ふっと自分の肩の力を抜ける時間のお供としての お酒なら。 逆に言えば。それ以上のものをお酒に求めたり、深めてしまうと。 貴方が懸念する状況もありえる。 ズルズルと毎日飲むとかね、しんどいという感情から連鎖的にお酒につなげるとか。 そういう部分をケアしていく事。 極端なスタンスは余計に限界が来た後のリバウンドを生んでしまう。 以前の頻度位がおそらくは貴方にとっては理想。 今の貴方は仕事の問題や不安ストレス、心の寂しさから。 それを埋める存在として手軽にアルコールを持ち出そうとしてる。 そして誤魔化そうとしてる。 そこに自覚をもってブレーキをかける。自分自身の為にね。 仕事は仕事で。楽しく飲むお酒、楽しむお酒はそれはそれ。 メリハリを付けて対応していく。 そうすれば貴方は大丈夫なんだと思うよ。 お子さんを求めている。尚且つご主人と上手く時間が合い難い。 そういう意味で心の隙間があるのかもしれないけど。 焦らずに、急がずに。 無理にお酒から意識を反らすとか肩の力も入れずに。 上手く共存していく。バランスさえ気をつければ大丈夫なんだと。 今の飲み方、頼り方は少しアンバランス。 時間があるからこそ。ゆっくりお風呂に入るなり、映画を見るなり、 お酒を飲むにしても美味しいおつまみを作るなり。 貴方なりに使える時間がある筈ですからね。 一人で抱え込まずに。旦那さんにも今の貴方の現状、気持ちを打ち明けて。 密室で抱えた状態を創らない事。 一人で何とかしようとするから。一人で許してしまう弱さも出て来る。 旦那さんの為にも。貴方の健康は必要不可欠なんですからね☆
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お礼
ご回答ありがとうございます! >今の貴方は仕事の問題や不安ストレス、心の寂しさから。 >それを埋める存在として手軽にアルコールを持ち出そうとしてる。 >そして誤魔化そうとしてる。 ぐさっときました。 確かに誤魔化しですよね。。 昔からたくさん飲む方ではありますが、仰るとおり以前は問題ないと思っていたんです。 私のバランスが崩れちゃったんですね。 >旦那さんの為にも。貴方の健康は必要不可欠なんですからね☆ 泣きそうです。(涙) 子供が欲しいと思いながら、私は逆の方向に向かっていこうとしてるんですね。。 主人に相談してみようと思います。 ゆっくりお風呂も試してみます!