自信をつける方法

質問

こんばんわ。ここで何度かお世話になっている者です。
私は、女性としての自分に自信が全く持てません。
スタイルという外見的なこともそうですか、中身に女性としての可愛らしさがないせいか、２０代も半分以上生きてきて、今までお付き合いした人以外の人に食事に誘われたこともありません(>_<)！！！
もともと甘え上手ではないし、人に弱みをさらけ出すのが苦手(プライドが高い)。いちいち深く考え込む性格。けれども、人付き合いは不思議と苦手ではない(人からもそう思われない)。多分、男性から見たら見事にひっかかりのない女性なんです。
現在彼がいるんですが、異性を惹きつける魅力のない私にいつ彼が飽きてしまうか、内心戦々恐々だったりするのです。でも！！自信のないことが、いかに良くないことかは本当によく分っているつもり。
やはりもっと自分に自信をつけ、彼にもっと魅力に思ってもらいたい！ということで、私が考えた「自信まんまんになる法」策がコレ。
◎自分は自分！と思うのも良いが、そんな自分にさらにプラスαすると考えて、魅力的な人の真似をする(笑)。
◎自信は経験からくるもの。いろいろな経験をして、自然に自信をつける。
・・・でも、これ以外にあまり思いつかないのです。そこで皆様、自分に自信をつける方法を教えてください！

回答No.6

eby

こんにちは。

sky-sky-skyさんが、人に自分の弱みを見せたくないって思っている理由は何でしょうか？
誰かが弱みを見せた時かっこ悪いと思いますか？
それを狙って相手を落としますか？

そういう風に思うのなら、仕方ないですし、はっきり言って応援しませんが、そういう風に思わないんだったら、どうでしょう、こんな風に考え方を変えてみては？

人間完璧な人なんていないですよね。自分の出来ないところは、人に補ってもらえばいいんです。
人に補ってもらう代わりに自分も誰かを助けるんです。
そうやってね、自分の得意なところに自信をつけて、不得意でないところは、助けてくれる人がいることで、そういう友達を持っている自分に自信をつけていくのです。

魅力的な人の真似をするのも大事だと思いますよ。
その人のどこが魅力と感じたか自分の価値観でいいからきちんと考えれば、自然に自分の目指す方向に行くのかと思います。

私の友達で、やっぱり相手に弱みを見せたくないって子いました。理由は自分は相手の弱みに付け込むからでした。私の頭にはそんな回路なかったですから、その時は唖然です。私、友達失っちゃいました。付き合えないですから、そんな子。

私ね、魅力あるって言われます。
あんまりかわいくはないと思いまが、友達曰く、人をひきつける力があるそうです。
小さい時からそうだったわけではないです。
結構いそうな、まじめでいい子って感じでした。
自分に自信なくて、どうせって思ってました。

高校で、付き合った人（かっこよかったんです）に何でそんなに自信ないのって、俺が好きなんだから、自身持て！って言われてね。
それで、少し自信つけて、英語大っ嫌いな私が二十歳過ぎて、一人で海外旅行してきたんです。ちょっぴり長めにね。
誰も知ってる人がいないし、言葉もしゃべれないけど、いろんな人に助けてもらって自分が生活できること分かったんです。

人に甘えないで生きていくなんて考えられないですよ。このキャラでどこでも生活できるんだって自信あります。

そして、いまや、雑誌のこうすればもてる！とか、人間関係こうしましょうなんて見出しのは、見てもしょうがないって思います。だって、ほとんど自分だもん。ってな具合でちょっぴり自意識過剰なくらいです。

私としても、周りにかわいがられて、助けてもらって生きている今の生活は、ものすごく満足です。
もちろん、友達も旦那も素敵な人ばかりだからですよ。

あなたも付き合っている人がいるということ。
でしたら、彼があなたを好きでいてくれるのです。まずはそれで十分。後は、ゆっくり進んでいけばいいのでは。

お礼

ありがとうございます！がんばります。

回答No.5

vanilla1919

方法なんてあるんでしょうか？
自信を付けたいとか思ってしまう事が既に少し
マイナー思考ですよね・・。
自信は勘違いから始まりますよ、
同じ外観でも自信がある人とない人だと
絶対自信がある人の方がなぜか素敵に見えたりしますし
幸せが舞い込んできます。
私は昔からなぜか全てに自信がありすぎて困っています。
テレビの女優さん見ても自分的には負けてるのは
黒木　瞳だけだし（笑）毎日鏡を見ては
自分の顔とスタイルに満足してしまうし・・。
ここに書いてても、いつも自分の書いてる事が
一番正しいと思ってるし・・。（ちなみによくコメント
飛ばされたり無視されてますが、私の意見が
理解できないなんて気の毒な人だなとしか思えなくて
全く平気です）主人にはどうしたら、そこまで
自信があるのか（勘違いなのか）脳みそを見てみたいと
よく言われますが・・。
38年間生きてて、ず～～と幸せでしたね。
自分より幸せな人今までみたことないですし・・。
決して誰が見ても振返るような美人じゃないし
（だったら主婦してないし）性格も人に聞くとひどい
らしいですが、なぜか自分では、歩いてても
皆が私を見てると思ってしまうし、
悪口の噂を聞いても、きっと妬みなんだな～～としか
思わないし・・。それこそ私を誘わない男性は
私に釣り合わなくて、遠慮してるんだとしか
思えないんですよね・・。
全く回答になってませんが・・。ノー天気、勘違い
超プラス思考・・これがあればろくでもない人でも
自信が付いてきますね・・。多分・・。
とりあえず、朝鏡を見たら「なんて私って可愛いのかな！」って思う事はどうですか？一生付き合っていく
顔なんだから自分で褒めなくて誰が褒めてくれるのか！
褒めてればどんどん綺麗になりますよ！
誘われなかったら誘えば良いんですよ！
断られたら、その人はただ単に目が悪いとか
趣味が悪いとか、あなたのレベル以下で遠慮したとか
そう思えばいいですよ。決して自分を気に入って
くれなかったとか、考えたら駄目ですよ。38年間
物凄い勘違いで生きてきたし、この頃知り合った
私に考え方が激似の女友達も、私と同じで
幸せな人生歩んでますよ。二人で買い物行くと
同じ服を自分の方が似合うって言い張って取り合ってて
店員が引いてますもの・・。
勘違いは幸せを呼びますよ！

お礼

ありがとうございます！がんばります。

回答No.4

marimari1999

自分で自分を高めようと考えたときが、一番人が成長するチャンスだと思うんです。すごく応援したい気持ちになったので少しアドバイスしますね。

まず、本を読んでみて下さい。世の中には、あなたの気持ちにぴったりの本がたくさんあります。「素敵な女性になる１０ヶ条」「好きな人に愛される法則」「心の強化法」など。。。読んでみると参考になることが沢山書かれていますよ。

ある本に、本当に笑顔の魅力的な女性は美人、不美人関係なく人を惹きつけると書かれていました。その笑顔は内面の自信が輝かせるものだそうです。自分に自信を持つということは、その人がどれだけ自分の理想に近づこうと努力しているかに比例するのだそうです。

あなたの得意分野は何ですか？興味がありやってみたいことは何ですか？例えばテニスが得意なら、テニスを続けることで輝いてきます。逆にスポーツが苦手なら、あえて苦手な種目にチャレンジして克服することも自信につながります。例えば資格取得にチャレンジしてみる、または一年で得意料理を１０品作るなど、テーマを決めてチャレンジし目標に達することが出来たら、笑顔が輝いてくるはずです。

きっと素敵な女性になれますよ！

お礼

ありがとうございました！がんばります。

回答No.3

zutian

私が自分に自信をつけたい時にすること。
それは「自分と対話すること」です。

自信がなくなって、しんどくなった時、鏡の中の自分とゆっくり話をします。
周囲からみたら、めちゃくちゃ怪しい状態でしょうけど（笑）
「なぜ今そんな気持ちになってるの？」
「今のお前にできることは何？」
「どんな自分になりたい？」
「そのためには？」
自分の質問して、自分で答えてるうちに、自然と向かいたい方向が見つかってきます。
そうしたら、「まずはここまでがんばろう！」「うん、がんばれるよね」って気持ちになって、前向いて進めるようになります。
つまづいたら、「ここまではできたんだから、もう少しやん、がんばれぇ」って自分に声をかける。
これも、暗示ですね。

それとは逆に、つらい時はとことん落ち込むこともしちゃいます。
一番底まで落ち込むと、そんな自分に疲れて
「あとは這い上がるしかないやん。もうここまで落ちたんなら、それ以上底はないんだし、どうなっても平気やん♪」
と開き直ってます。そうすると意外と思うように自分を表現できて、「あ、これこれ」と・・・。
今、ダンナにはけっこう上手に甘えて、上手にがんばれてる気がします。ちょうど恋愛に疲れてた時に知り合ったので、「ダメでもしゃーないって、これを受け入れてくれなきゃ、それまでの縁だったんだぁ！」って気持ちで自分を崩していった結果のような気がします。
やってみたら、「あらん、できるやん♪」と。

そんな繰り返しで今の自分ができあがった気がします。
「最後に笑うのが私なら、人生OKやん♪」をモットーに突き進んでるので、時々友人には「根拠のない怪しい自信をもってて心配になることもある」と言われちゃってますが・・・

お礼

ありがとうございました！がんばります。

回答No.2

blue_cheese

私もあんまり自分に自信があるほうではないのですが、
今私が実践中でかなり効果があるぞ。と思うのが、
「自分の約束を守る」というものです。

約束は何でもいいんです。
例えばダイエットのために一日十五分運動する。とか、
毎朝必ず６時に起きる。とか、
資格をとるための勉強を一日必ず一時間はする。とかです。
小さな約束でも自分との約束でも、毎日約束を守りつづけると言うのは確実に自信につながりますよ。
それに健康のための運動や資格のための勉強なら、確実に結果がついてきて効果倍増です。^^

簡単そうに見えて意外と難しいので、最初はあまり重要でない約束から始めた方が良いと思います。
たとえ自分との約束でも守れないと「私ってダメ人間だなぁ」と落ち込んでしまうので…。(x_x;)シュン

では、がんばってくださいね～。
私もがんばりますので。^^

お礼

ありがとうございました！がんばります。

回答No.1

fushigichan

sky-sky-skyさん、こんばんは。

＞やはりもっと自分に自信をつけ、彼にもっと魅力に思ってもらいたい！ということで、私が考えた「自信まんまんになる法」策がコレ。
◎自分は自分！と思うのも良いが、そんな自分にさらにプラスαすると考えて、魅力的な人の真似をする(笑)。

すごい！色々考えて、がんばっていますね～。いいことですね！！
魅力的な人の真似をする、というのも具体的でとてもいいと思います。
身近な人を目標にするとか、芸能人をイメージして
ああいう風になりたいな・・って考えるとよさそうですね。

＞そこで皆様、自分に自信をつける方法を教えてください！

そうですね・・・
「自分で自分を誉める方法」なんてどうでしょう。
以前、テレビでやってたんですが、ダイエットを目指す女性に
「毎日、鏡を見て自分を誉めよ」という課題があるんです。
その女性は、等身大の鏡を買ってきて、毎日
「○○ちゃん（自分）ってかわいいなー。きれいなー」
って誉めていました。
結果までは見られなかったのですが、きっとダイエットにもよい効果があるんでしょうね。

そうやって、自分に暗示をかけることも大事だと思います。
「sky-sky-skyも毎日、がんばってるよね～。笑顔も素敵だよね！！」
なんて風に、鏡を見ながら１日１回、自分にご苦労様のつもりで
話しかけてあげたらどうでしょうか。
声に出さなくても、心の中で、自分をいとおしむ気持ちがあれば、
それで十分だと思います。
一度、騙されたと思って、やってみてください！

あと、お付き合いした人以外からは食事に誘われたことがない、ということですが
ちょっと構えすぎてるんじゃないかしら。
もうちょっと、バリヤーを取っ払うつもりで
「お食事会、行く行く♪飲み会、大歓迎～♪」
というぐらい、自分を解放すると、声もかかりやすくなるんじゃないでしょうか。
それには、まず、自然に笑顔が出るように自分でも気をつけたらいいと思います。

こんなところで参考になればうれしいです。
がんばってください☆

お礼

早い回答ありがとうございます！
しかも、具体的に色々教えて下さって！感動！ありがとうございます。
なぁるほど♪暗示ですか。確かに、一番大事なことかもしれないですね。
もしかしたら私には一番難しいことかもしれないけど・・・自分で自分のいいところに気づいてあげないことには、すべてが始まらないですよね。う～ん、・・・最大重要課題かも。
ちなみに、私が真似をしようとしている人は、私の友人達だったりします(笑)。みな、色々な意味で魅力的でうらやましいばかりなので。特に、甘え上手な子の甘え方には相当チェック入ってます(笑)。
これ、やりすぎると、自分がどんどん自信がなくなる元でもあるんですけどね・・・難しいところです。

＞ちょっと構えすぎてるんじゃないかしら。
もうちょっと、バリヤーを取っ払うつもりで
「お食事会、行く行く♪飲み会、大歓迎～♪」
というぐらい、自分を解放すると、声もかかりやすくなるんじゃないでしょうか。

その通りかもしれないです。
自分の中で「自分を許せない部分」を、人に見せまい見せまいとする傾向にあるのです。
他人に自分を良く見せようとする意識が大きすぎるんでしょうね。もっと大きく構えていたいものです。

どうもありがとうございました！