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なかなか会えない彼を驚かそうと、自分磨きをしようと思います。
noname#132422の回答
はじめまして！ 可愛らしい質問で嬉しくなっちゃいました♪ 腰痛持ちの方でしたら 寝ながらヨガはどうですか？ ゆったりした動きですし寝ながら出来るので覚えたらテレビのコマーシャルの間に出来ますｗ 本屋さんで１０００円台でDVD付きで売ってますよ。 自分が一番楽なポーズを２．３覚えて 思い出したらやる感じでも全然やらないのとは違います。 実際 私三人の男の子のママですが（中学 小学 ４歳） ウエスト痩せました( ￣ノ∇￣)￣ー￣) 現在 ６０センチ・・独身の頃に戻すまで＠３センチ！！ それかお風呂タイムを利用ですね・・ 湯船に入ることで体の負担も減少しますから湯船に入りながら体をひねる 座りながら足を少し上げる、その時に 鼻から息を吸って口からゆっくり吐き出す・・ これだけでも代謝があがり痩せやすくなります。 もう一つ 湯船に入る前にグレープフルーツを一房でも良いので食べてください、そして水を一杯飲む 汗が出やすくなります。 後は普段の生活ですね・・ なるべくつま先で歩く 立つ これでふくらはぎに綺麗な筋肉がついて脚が綺麗になります。 脚が綺麗になるとミニスカートが似合いますよ♪ ヒップアップにも繋がるのでお尻の形も綺麗になりジーンズも似合うようになりますよ♪ メイクとかもファッションは痩せると自分で気合が入り直りますからね～ 買い物も楽しくなりますしねｗ まずは痩せてみてはどうですか♪ 後は彼の為に マッサージを覚えてみては？ 疲れている彼の体をほぐしてあげると喜びますよ♪ 彼が貴方をみてぼ～ぜんとする姿を見たいわ♪ 頑張って下さいねヾ(゜ー゜ゞ)( 尸ー゜)尸
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お礼
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