- ベストアンサー
朝弱いです 目覚めよく朝を迎える方法はないのでしょうか
taekwengの回答
- taekweng
- ベストアンサー率17% (81/468)
みんなそうなんだ って…はダメなのか… 私はとにかく早起きすることに決めました。 コーヒー飲みながら30分ほどグダ~として そして散歩しています。
関連するQ&A
- 目覚めが悪い
最近6時間睡眠を心がけ 夜中1時半に寝て朝7時半に起きる という習慣を身につけました。 が、目覚めがめちゃめちゃ悪いです。 すっごい眠いんです。 体もだるいですし… これって熟睡できてないからでしょうか? 低血圧だか高血圧だから…? オススメの目覚めがよくなる方法などを ご存じでしてたら教えていただけませんか? よろしくお願いします。
- 締切済み
- ヘルスケア(健康管理)
- 朝、目覚めが悪すぎる
高1です。 私は部活が終わってから勉強するのは疲れてしんどくて集中できないので夜10時までには寝て朝4時に起きて勉強しているので、絶対に6時間は寝るようにしています。 しかし・・・目覚めが悪すぎる。たまに頭が痛い時もあります。 夜9時にはもう眠たくなってくる超明け方人間になってしまったのですが、このままでは夜も朝も勉強できなくなってしまいます・・・。 何か目覚めが良くなる方法はありませんか。どうしても朝に勉強したいです。 そして、帰ってきてから結構すぐに寝るのであまり時間がかからないものでお願いします。お風呂で何かするのは時間かかっちゃうとおもうので・・・。 よろしくお願いします。
- 締切済み
- ヘルスケア(健康管理)
- 朝の目覚めの一杯
朝、眠った頭を起こすためにインスタントコーヒーを飲んでいます。コーヒーはただ苦いとしか感じないため、好きではありませんでした。が、目覚めを良くするためにある意味薬と割り切ってとりあえずインスタントコーヒーを飲み始めました。眠気もぶっ飛ぶような、苦ーーーいインスタントコーヒーでは、どんなものがあるのでしょうか。皆様のお勧めを教えてください。なるべく市販されているインスタント限定でお願いします。コーヒー党の皆様にはお叱りを受けそうですが、とりあえず、味はさておき、目覚めに聞くコーヒーを探しています。 蛇足ですが、夜作って、冷蔵庫に保管して、朝になって冷え冷えの状態で飲んでいます。もうちょっとで毎日の習慣になりそうなので、そうなったらコーヒーメーカーを買おうかなと思ってます。
- ベストアンサー
- お茶・ドリンク
- 朝、とても悲観的な気分になり、目覚めが悪い
大学生(女)です。 私は物心ついた頃からとても目覚めが悪いです。夜にとても気分よく寝付いても、朝には自分でも信じられないくらい悲観的になります。「このまま永遠に眠り続けたい」「残りの人生、眠って終えたい」と思ってしまいます。自殺願望はない・・と思います。 でも学校に着く頃にはそんな悲観的な気持ちは消えています。 原因はずっと低血圧だと思ってたんですが、測ると上110・下70くらいなので、特別に低血圧ではない気がします。 どうしたら改善するでしょうか?
- ベストアンサー
- その他(病気・怪我・身体の不調)
- 目覚めが悪い
ちゃんと約8時間睡眠をとってるし時間帯も夜の12時~朝の8時ぐらいまでと 何も問題ないような睡眠をしているのに、朝が苦手なんです。 低血圧の人はよく朝起きるのが苦手っていいますよね。私も結構低血圧 で昼間、仕事中に機会があり計ったら、上は111で下は45でした。 朝起きれないというか、目覚めが悪いんです。すがすがしくないというか・・・ なんせ朝起きるのが億劫で不機嫌な感じ(完全に起きれば問題なく普通になる) です。何もこれといって普段の生活でのイラダチや悩み、心配事はないので 関係なさそうです。 家の立地条件も田舎で山に囲まれていて環境は悪くないです。一度寝だしたら 夜中に目が覚めることは、ほとんどないです。病気もしてません。 寝つきも悪くはありません。食生活も普通です。 あと、起きてすぐフラフラする時がよくあります。(そこまでひどくはないですけど・・・動き出したら治るし) なにかすがすがしく起きる方法はないのでしょうか?お願いします。
- 締切済み
- その他(病気・怪我・身体の不調)
- 朝一番爽やかな目覚めの曲はありますか ?
おはようございます。 私はこの頃ずっとこの曲を朝一番欠かさず聴いています。 皆さんが朝一番聴くとすれば、目覚めの曲なんですが どんな爽やかな曲を聴きたくなりますか ? または、聴いていますか ? この曲聴きながら毎朝コーヒータイムしています。 Bee GeesI n the morning : https://www.youtube.com/watch?v=PVOSSbFTK9A
- 締切済み
- アンケート
- 低血圧で朝が弱い
朝の血圧は80ー50くらい。メトリジン服用しています。 血圧が低いせいか脳性貧血もよく起きます。 午前中の仕事はとくにだるいです。 なんとか朝から元気に働ける方法はないでしょーか。 目覚めもとっても悪いので困ってます(´・ω・`)
- 締切済み
- ヘルスケア(健康管理)
- お酒を飲んだ翌朝はなぜ目覚めがいいのでしょうか?
お酒を飲んだ翌朝はなぜ目覚めがいいのでしょうか? 僕はお酒はほとんど飲めません。飲みにいってもチューハイ1杯くらいで顔が赤くなり酔います。 酔いが冷めてくるとかならず頭痛がします。そして就寝してから翌朝、きまって目覚めがいいのです。 普段は朝はなかなか起きられず起きてから30分くらいはぼーっとしてるのですが、飲酒した翌朝はとても目覚めがよく、すぐに動けます。また声も低くなっています。 これはなぜこのような現象になるのでしょうか? アルコールが入ってるから血圧などがかわったのでしょうか?
- ベストアンサー
- ヘルスケア(健康管理)
- 朝の目覚めとテンション
朝の目覚めが悪くて、そのうえ起きても意気消沈としてしまいます その意気消沈状態は午前中ずっとです 朝から松浦あやみたいなテンションになるにはどうしたらよいでしょうか??
- 締切済み
- 心の病気・メンタルヘルス
- 目覚めについて
朝、目覚めが良くなる方法(なにか飲むとか)教えてください。早く寝ればいいんでしょうがなかなかそうはいかなくて… 毎日の睡眠時間は5~6時間です。どうぞよろしくお願いします。
- 締切済み
- 掃除・洗濯・家事全般
お礼
回答どうもです なんか誤解を招く文章書いてすいません (´~`;) 「みんな頑張ってるからお前も頑張れ」みたいな意見だと、私がもとめている解決方法ではないので 私は具体的に対策を練りたかったのです 朝のコーヒーと散歩、良さそうですね 目覚めてその二つを実行すれば朝だるいってことはなさそうですね