- ベストアンサー
コカ・コーラなど、甘いモノが危険って聞いたことがあるのですが、
blue5586pの回答
- blue5586p
- ベストアンサー率27% (1611/5843)
コカコーラに限らず、糖分の多い清涼飲料類、甘いお菓子類などは、熱量が高く、摂り過ぎると、体内に脂肪がたまる、「メタボリック・シンドローム」となり、これが糖尿病、動脈硬化などを引き起こす原因となります。 さらに糖尿病は、合併症が怖く、最悪の場合、失明する、脚を切断しなければならなくなる、といった深刻な事態にもなりかねません。 ただし、甘いものだけが良くないのではなく、脂肪分の多い食事など、高エネルギーの食事ばかり摂取して、体をあまり動かさないなど、消費エネルギーが少なくなると、メタボになる危険性は一層高くなります。 あなたの場合、１回に飲む量にもよりますが、３日に１回くらいでは、すぐに害になることはないと思いますが、他に、甘いお菓子なども好きな場合は、こうした甘いものは、今以上に量を増やさない。飲み物は、できれば緑茶、ウーロン茶、無糖のコーヒーなどに変える、食事は、３度の食事をバランスよく食べる、特に野菜類、海藻類、きのこ類、大豆製品などは多い目に摂取する。肉類は脂身の少ない赤身肉か鶏ささみなどにする。そして、ふだんの生活で、なるべく歩くこと、体を動かすことを心がける。たとえば、休日は、歩数計を持って、１日１万歩くらいを目標に歩く、平日は、可能なら電車１駅分を徒歩にする、エレベーター、エスカレーターの利用は極力避け、階段を利用する。そして、職場などで健康診断を受けておられない場合は、最低年１回は、健康診断をお受けになられる。特に血液検査で、悪玉コレステロール、中性脂肪、血糖値などに注意する。こうしたことに注意なさるようにすれば、３日に１回程度で、量もそれほど多くないなら、飲料類を飲まれても、すぐに問題にはなりません。
noname#114380
noname#123300
関連するQ&A
- コカ・コーラ０
私は毎日コカ・コーラをのまなきゃ気がすまなくて毎日のんじゃってます。 コカ・コーラから コカ・コーラのゼロカロリーに切り替えようと思っています。 そしてどんどん減らして水に変える予定ですが、 ゼロを毎日のむと体にわるいですか？ のむ量は500で。 よろしくお願いします。
- 締切済み
- その他（健康・病気・怪我）
- コカ・コーラについて・・・・
こんにちわ。 たびたびお世話になっています。 私は、アメリカ在住です。 私は、まったくコカ・コーラを飲まないので、考えたこともないのですが 同じくこちらに住んでいる、日本人の友達から 「コカ・コーラには、昔コカイン（ドラッグの）が入っていた。だからコカインのことを「コーク」って言うって、人から聞いたけど、どう思う？」 と質問されて、そんなおかしな話聞いたことないと、答えましたが どなたか、ご存知の方おられますか？ まったくばかばかしい質問のような気がしますが、お願いします。
- ベストアンサー
- その他（生活・暮らし）
- マクドナルドとコカ・コーラ
マクドナルドとコカ・コーラって何か関係みたいなのがあるのですか？前から思って居たのですが、マクドナルドのドリンクってコカ・コーラのドリンクが多かったりしますが(コカ・コーラやQoo、ミニッツメイド、ファンタ、爽健美茶等)、マクドナルドとコカ・コーラって何か関係みたいなのがあるのでしょうか？
- ベストアンサー
- レストラン・ファミレス
- すぐ教えて下さい！！/コカ・コーラを使った料理のレシピ
コカ・コーラを使った料理のレシピを何か教えて下さい。 コカ・コーラで豚肉を煮るとおいしいと言うことを聞いたことがあるんですけど、よく作り方がわかりません。 コカ・コーラの豚肉煮の作り方じゃなくても良いので、とにかくコカ・コーラを使った料理を教えて下さい！！
- 締切済み
- 料理レシピ
お礼
＞１回に飲む量にもよりますが、３日に１回くらいでは、すぐに害になることはないと思います １回ジュース１本（約350～500ml）ぐらいです。 健康診断も受けており、今のところ正常です＾＾ でもやはり摂り過ぎはコワイですね>_< 摂った分、これだけ動く必要があるんだってことが分かりました。 回答ありがとうございます☆