家族や親戚から冷たくされる…どうすればいい？
- 家族や親戚からの嫌がらせに悩む19歳女性。父と妹との辛い日々に、精神的にも肉体的にも参っている。しかし、家族の問題は解決の見込みがなく、ストレスは日常生活にも影響を与えている。彼氏との関係も悪化し、友人とも上手くいかなくなっているという。どうすればいいのか、どなたかアドバイスを頂けないでしょうか？
- 19歳女性が家族や親戚から冷たくされる問題に直面している。父親に育てられた彼女は、一年前から父や妹から嫌味や無視、食事抜きなどの嫌がらせを受けている。この状況により、彼女の精神的な負担は増大し、鬱になってしまった。家庭内の問題は解決の見込みがないため、彼女ははなれで暮らしているが、その間も冷たい扱いを受けることがある。彼女はどのように対処すればいいのだろうか？
- 家族や親戚からの冷たい扱いに苦しむ19歳女性の相談。母は鬱で入院し、父親と妹との家族で生活しているが、一年前から父や妹に嫌味を言われ、食事抜きや無視、家からの追い出しなどを受けている。精神的にも肉体的にも参ってしまった彼女は、鬱になり、さらにストレスによる体調不良も起こしている。相談先の医師からは、家庭の問題には解決の見込みがないと言われ、困惑している。どうすればこの問題を乗り越えることができるのだろうか？
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家族や親戚から冷たくされます…
家族や親戚から冷たくされます… こんにちは。19歳女です。私は家族から嫌がらせをうけています。私の家族は、母が私の小さい頃から鬱で入院しており、小学校の頃から父親に育ててもらいました。なので現在は父と中3になる妹と生活しています。一年程前から父や妹に嫌味を言われたり、私だけ食事抜き、私が話しかけても無視、家から追い出されるなど辛い思いをしています。私の家は機微いい家庭なので記憶のある頃から、わがままを言ったりして両親を怒らせると叩かれたり、夜に家から出され鍵を閉められ何時間もいれてもらえないこともありました。ですが、それは私が悪いことをした時だったので躾のためなんじゃないかなとその頃は子供也に考えていました。ですが、一年前からは何も悪いことをしていないのに、私だけ仲間はずれにされます。こんな日常が毎日続くので精神的にきつくなってしまい、鬱になってしまいました。ストレスが皮膚や神経など様々な場所に影響を与え、元々弱かった体が更に弱くなり、ちょっとしたことで体調を崩してしまうようになりました。なので働くことも出来なくなり、毎日変化のない生活を送っています。精神科や心療内科の医師に悩みを相談したのですが家庭に関しては解決のしようがないみたいで、時間がたてば解決すると言われます。家族を病院に連れて行こうと考えたのですが当然ついてくるはずもなく…。私の家は借家で古い小さな木造の家なので自分の部屋がなく、家族は寝るとき以外のほとんどの生活を居間で過ごしています。なので私も居間で生活をしなければいけなくてそうするとどうしても嫌なことをされたり言われたりします。我慢していたらしていたで言うことがエスカレートし、怒ったら怒ったで喧嘩になります。妹は怒るとはさみやカッターなどで切ってくるので怪我をしたりすることはしょっちゅうです。言うことも昼ドラに出てくる嫁、姑のような感じの言い回しで耐えられません。なので今年から私は、はなれで暮らしています。と言ってもはなれには、ただ１つの部屋があるだけで電化製品は電気と古いテレビのみ。お風呂もトイレもないので結局父と妹が生活している家に戻らなければいけなくなり、そのちょっとした時間でも冷たい扱いをされます。最近では、朝起きると吐き気や不安がひどく、家族が出かけているときもそんな状態で苦しいです。祖父母や親戚に相談してもお前が何か悪いことをしたんだろと言われ、妹や父に注意してくれる人がいません。妹は私と父親の前だけ素を見せ、外では優等生のいい子を演じているので誰もそんな悪いことをしているなんて言っても信じてくれません。父親も外では優しい父というイメージで通っているので信じてくれず、相談すると私が責められます。友人にも相談しましたが同情はしてくれるものの、やはり家庭のことだからか話は聞いてくれても事が解決しません。付き合っている人にも相談したのですがやはり私の親に嫌われるのが怖いらしく、頑張れで終わりです。ストレスのせいでちょっとしたことでイライラしえしまって、最近では彼氏との関係もうまくいかず、彼氏にここを直せ！とか考え方がおかしい！とか常識のない行動を何回注意しても繰り返すと怒ってしまっていつも喧嘩をしては反省する毎日です。悪循環で抜け出せれないような気さえし、自分の安らげる場所がほしいと毎日思います。でも彼氏は束縛が激しく一緒にいてやすらげません。私の大切な親友や友人にも圧力をかけ、連絡をとらせないようにされました。別れたいとは思っているのですが何故か好きなんです。私の心の中では多分、相手にしてくれる人＝好きとなってしまっているみたいです。友人との関係もうまくいかなくなってしまいましたし、これから私はどうすればいいんだろうと悩むばかりです。私のどこがこんなに人に嫌われる原因になっているのでしょうか！？ご意見やアドバイスなど、いただけたら光栄です。
- happy-2008
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質問者が選んだベストアンサー
happy-2008さんこんにちは。 お気持ち、わかります。私は３０歳の女性です。 全く同じではありませんが、似たようなことでずっと悩んできたので きっとお役に立てるのではと思い、投稿させていただきました。 私のアドバイスは、「イメチェン！」です。 これは、外見を変えるということではなく、自分自身の「自分への」イメージを変えることです。 誰でも「自分はこんなひと」というイメージを自分のなかに持っていますよね。 普段はあまり意識しないと思いますが。 きっと小さいころからのいろいろな経験によってつくられていったものなのでしょう。 「イメチェン」のやり方は簡単です。 まず、自分が自分をどう思っているか、はっきり認識して下さい。 認識できたら、いいところはそのままでいいのですが、 直したいところがあったら、どう変わったら自分が満足するか考えて紙に書いてください。 書くのは、外見のことでも考え方でも環境のことでも、自分に関することならなんでもいいです。 今の自分とかけ離れていることも気にせず、どんどん書いてください。 いつも自分の心の声に耳をすませて、自分はどういう自分でいたいのか素直に感じてみて下さい。 紙に書くときは、「私は人と話すのが大好きだ」「私の家はとても居心地がいい」などと、 現在形で書くのがポイントです。それと、ポジティブな言い方で書くことも大事です。 例えば、「私は人の悪口を言わない」と書きたいときも、「私は人のいいところに注目する」などと変換するのです。 嫌な思いをした時が一番のチャンスです。今の自分がどう変わったら、嫌な思いをしなくてすんだのか 一生懸命考えてください。それも紙に書きます。 それと、憧れる人がいたら、今の自分とは程遠いと思うことでも、まるで自分がすでにその人になったかのように紙に書きます。「私と話をした人はとても心が安らぐ」とか・・。 そして、書いた言葉を毎日見るといいです。これはアファメーションと言われている方法です。 おススメは、いつも持ち歩く手帳などに専用の欄を作って気がついたときに書き足していくこと。 一番効果的なのは、鏡を見ながら声に出して唱えることだそうです。お風呂に入った後などリラックスしている時や寝る前にやるのがいいらしい。 何度も見て、その言葉を自然に受け入れることができるようになったら、イメチェンの始まりです。 家族に冷たくされた時も、冷たくされたことに気を留めるのではなく、 自分の心の声を聞く作業に集中してください。 「嫌だ。悲しい。」この気持ちを充分に感じることがとっても大事です。 嫌なことされたら「嫌だな」って思っていいんです。 自分があることに対して「嫌だな」って思ってることが分かったら、なんで自分はそれが嫌なのか考えて下さい。そして、自分はそれを人にしないこと。家族は自分がよりよくなるために反面教師になってくれるためにいるんです。ただそれだけです。 私がなぜ「イメチェン」をおススメするかというと、 人が思い通りに変えられるのって自分だけだからです。 「他人と過去は変えられない」ってよく言いますよね。 そして、自分という人間を動かしているのは、他人じゃありません。 自分が自分に持っているイメージです。 自分が思っている自分を演じているのが人間です。 みんなそのイメージにあった行動や、服装をして、言葉を発しているんです。 だから、それをみた周りの人が、それに合わせた扱いをしてくるんです。 今の自分が嫌だったら、今すぐ変わり始めることができます。 ちょっとずつですけど。変われるんだって信じれば。 自己イメージがいい方に変わると、嫌な相手は自然に居心地が悪くなって自分から離れていくんだって。 だから、happy-2008さんは毎日幸せになった自分の姿をイメージすることに集中すればいいと思います。あと、悪口と愚痴は言わないように気をつけて。 人は食べるために生きてるのでも、子孫を残すために生きてるのでもなく、 幸せを感じるために生きるんだというのが私の考えです。 私もまだまだ、「イメチェン」の途中ですが、 ちょっとずついい方に変わってきていると思うので、 happy-2008さんにもお勧めします。 是非、やってみてください！ 最初は大変だけど、慣れると楽しくなってくると思います。
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- string2005
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その後いかがですか？なんか心配なので見に来ました。 なんとなく状況が想像できるので、自分のことみたいで・・・。 前の方もおっしゃってますが、機能不全家族の観点から 問題を考えるのもいいんじゃないかと思います。 アダルトチルドレンて聞いたことありますか。 私も最近知ったのですが、なんだか自分には当てはまる気がします。 別に病気ではないし、はっきり診断出来るものでもないと思うのですが、 自分の状況を客観的に整理するのに、役に立つ考え方かもしれません。 参考になれば幸いです。 http://www.ac-kaifuku.com/kinoufuzen.html 自分を知ることから問題解決は始まりますからネ。
- maigo-no-koneko
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私も似たような家庭で育ちました。 父からの理由が無い、もしくは度を越した怒り方をされたり、幼い頃から様々な場面で否定されて育ち、最終的には家を追い出されました。悲しみと心の奥底に閉じ込めた怒りでどうしていいか混乱です。 貴方のご家庭は私と同じ「機能不全家族」と思われます。 「毒になる親」（スーザン・フォワード）という本があります。自分が置かれている状況の整理に役にたつ思いますのでお勧めします。 私はこの本で長年の混乱から一歩踏み出す事ができました。 ご自愛なさって下さい。
- Mokuzo100nenn
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家族とか親類というのは、普通、どんなときにも味方になってくれ、暖かく受け入れてくれるから、だから、かけがえのないものだと思うのですが、もし、そうでないなら、とっとと捨てて、自分が独立するのが良いではないですか。 と回答しながらも、質問者さんが「家族や親戚から冷たくされます…」と仰るのに対して、「その原因は？」みたいに一抹の疑問はありますがね。 でも、こればっかりは、質問者さんが書いたことをベースに回答するしかないのですからねぇ。 そんな家族、早く捨てなさい。 そして、質問者さんが自分で、普通の家族を作ってください。 普通の家族で良いのですからね。
- askaaska
- ベストアンサー率35% (1455/4149)
離れで暮らすくらいなら 一人暮らしを始めたほうがいいんじゃないかしら。 それができない理由があるのかしら。 役所や医者に相談するのもひとつのアイデアよ。 役所には相談窓口があるだろうし 暴力を振るわれているのなら医師による診察は 肉体面でも精神面でもとても有効なものよ。
- goodmanman
- ベストアンサー率19% (46/238)
それは自分自身が悪いのですよ。 人と人の関係はギブ＆テイクで成り立っています。 まず最初にあなたが相手にしてやるつまりギブすることです。 そうすればものの３ヶ月程度で劇的に変化します。 なにごとも自己責任でやらんといかんと思うとります。 またなにか分からない事がありましたら遠慮ならずにどんどんとご質問してくださいね。
補足
私もgoodmanmanさんと似たような考えです。ですが少し違ってギブ(してあげる)のではなく、させてもらっているという感謝の意味で小さい頃からずっと続けているつもりです。でも変化するのは悪いほうにです。医師にもにもギブ＆テイクだよと言われ、通常だとそれで改善されるみたいなのですが私の家族はどうやら違うようです。
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２１歳女子大生です。 私は、友人や初対面の人には笑顔でコミュニケーションができるのに、家族や親戚と話すのがとても苦手です。 まだ話せるのは妹と母なのですが、話しかけられても無愛想な答え（「今日～だったんだよ」といわれても「へぇ」とかそれくらい） しかできません。 父と親戚は本当に何を話していいのかわからなくて、 向こうが気を使って話してくれても、「はい」「いいえ」くらいの回答です。相手が話しやすいように合わせることができないんです。 顔もずっと無表情です。 親戚の家に行くと、最初はいろいろ気を使って話しかけてくれるのですが、 私の反応で次第に話しかけてもらえなくなってしまいます。 妹は親戚ととても楽しそうに話しているので、私は本当に居場所がなくいつもきまずい思いをしています。 自分から話さなければいけないとは思うのですが、どうしてもできないです。 家族や親戚には、本当によくしてもらって感謝の気持ちを伝えたいのに、出来なくて罪悪感でいっぱいです。 その点、友人関係はとても良好で、信頼できる友人やアルバイト先でもいい関係を築けていると思っています。 初対面の方と話すのも得意です。 同じような悩みを持っている方等や近くに同じような人がいる方、 おりましたらアドバイスいただけるとうれしいです。
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- 締切済み
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- 締切済み
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父・義母・妹・私の４人家族なのですが、家族が好きになれません。（母は病死しました） ＊義母は父に隠れて、私と妹を苛めました。今でも続いています。 ＊父は良い人ですが、にぶい部分があり、苛めに気づいていません。 ＊妹は愛情を知らずに育ち、卑屈な性格です。感情を表に出さず、自分を押し殺して生きているため、友人も少ないです。 全員人間嫌いの面があり、家族以外の人間と関わりはありません。その代わり、家族仲は良い（よく一緒に出かけるという意味で）です。そして、私はそんな家族にどうしても好意を抱けずに、両親を反面教師として育ちました。 その後私は数年家族と離れて生活していましたが、最近また４人で生活を始めました。が、どうしても家族を受け入れられずに、毎日苛々してしまいます。 ＊家族で外出のすると、友達に「家族仲良くていいね」と言われますが「他に人付き合いがないからだよ」と苛々・・・ ＊妹は人嫌いですが、寂しがり屋の面があり、私をよく外出へ誘いますが、その回数の多さに苛々・・・ ＊社交的な友達・恋人の家族と自分の家族を比べて苛々・・・ ＊自分で選べない「家族」に恵まれていないことに苛々・・・ ＊家族を好きになれない自分に苛々・・・ ＊恵まれている恋人の家族と仲良くなれずに苛々・・・ ＊過去に縛られて、今の幸せを壊している自分に苛々・・・ 毎日本当に苦しいです。どうしたら楽になれるでしょうか。 逆に家族の絆から解放されてしまえば、どれだけ楽なことか。。と思います。しかし「長女と」で、家族から必要とされています。特に妹は、私をとても頼りにしており、「うざい」と思う反面、妹に優しく出来ない自分を責めてしまいます。（妹には幸せになって欲しく、私だけでも「あなたを愛している」ということを行動で伝えたいのです） 「過去（家族）を捨てて楽になりたい」という思いと「家族を見捨てられない」という思いの真ん中でとても毎日苦しいです・・・・。何よりも苦しいのは、義母に人生を狂わされた（性格が歪んでしまった）妹の死んだように無感情の目を見ることと、今の自分の幸せが過去に壊されている（恋人の家族と仲良く出来ないため、恋人とも微妙になってきました。家族と仲の良い恋人やその姉妹に嫉妬してしまい、彼を素直に「大好き」と思えなくなっています）ことです。 本当に、本当に辛いです。。。どうしたらいいでしょうか。 （”家族会議を開く””義母の苛めを父に言う”などの別の問題を引き起こす行動、”一人暮らしをする”などの根本的な解決にならない行動は望んでいません。もっと根本的な精神的な助けが必要としています） どなたか同じような境遇を乗り越えた方、アドバイスを頂ける方、どうしたらいいか教えてください。お願いします。
- 締切済み
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助けてください。教えて欲しいことが有ります。 家庭、家族の在り方はそれぞれだと思います。ですが、私自身家族の在り方がよく分からなくなりました。 以下の内容から、よくある事なのかどこかおかしいのか教えてください。 そして、似たような家庭の方、居ましたら家族とどう折り合いをつけたか教えてください。 母子家庭や父子家庭、両親が不仲の方、教えてください。以下の内容はよくある事なのですか？ 家族と折り合いのつけ方の事例や助言を下さい。 相談できる知り合いや友人も居らず、他の方の意見が聞けるのが此処しかありません…。 私は現在20代で、親元から離れて4年一人暮らしをしています。 親元から離れる迄は、母子家庭で主に母と二人で生活していました。 戸籍上では母子家庭ですが、血縁の実の父は私が小学生迄は確か週に一度家に帰って来ていたので、自分の家庭が母子家庭という自覚が全くありませんでした。 母方の親族はかなり遠方に居り、母と二人の時は話題には上がりましたが、私は18の年迄母方の親族に会った事がありませんでした。 父方の親族の話は、家庭では一切上がる事が無く、私は3～4歳の頃から私は父方の親族の話は禁忌だとどこかで悟り此方から話題にはしませんでした。 小学生中～高学年時に、ある日父から父方の祖父の骨？灰？の入った小さな白い壺を渡され、祖父が亡くなっていたこと、父に其れをお寺に納めに行くと言われても、実感が湧かない薄情な子供でした。 お寺の周辺へ行く迄は家族三人一緒でしたが、お寺の周辺からは父一人で行ったので、 そのお寺が何処に在るのかは知らないです。 私の母は、私の父と母方の祖母にとても酷い仕打ちを受けていたみたいで、私が3～4歳ぐらいからよく話聞かせてくれました。 母曰く「私はお前の祖母に長年酷い仕打ちを受けて育った」「私はお前の父親に酷い仕打ちを受けた。騙された」「私はお前の父親とお前の祖母が大嫌いだ」「お前は父親と祖母にそっくりだ」「ぞっとする」「お前も母親の私を苦しめるんだ」 私が家を出る直前迄、刷り込みの様に聞かされていました。 私の頭の中で、(父親と祖母=母を苦しめる存在)(私≒父親と祖母)という図式が長年頭の中にありました。 ですが母は、父が帰って来たり祖母からの電話があると、父や祖母と仲良くする様に言うので、かなり混乱しました。 父や祖母と仲良くしたいけど、父と祖母は大切な母が苦しめられた存在。大切な母の味方で有りたいけど母を苦しめた存在と目の前で仲良くしろと言う。 そして、また家に二人きりになると父や祖母への恨みを滔々と連ねるのです。 そして、その話を友達や学校の先生に絶対教えるなと、毎回釘を押されました。 母は私が友達の家に遊びや泊まりに行く事や、自宅に友達を招く事を極端に禁じました。当時はとても疑問で友達と悩みましたが、今考えたら私が家庭環境を他所に話すのではないかと不安だったんでしょう。 流石に高校からは、週一回位なら友達と遊びに行く許可が出ました。 そして、母は異様な迄に過保護でした。 中学は、自宅から母が双眼鏡を使って毎日私が登校するか見えなくなるまで確認していました。 高校は無理をお願いして電車通学をしました。その代わりGPS付きの携帯で母は数時間毎に私の現在地を調べていました。GPSの精度が甘く校内に居ても現在地が校外に表示されることがあり、この度に叱責されました。 家の周辺の住民は全員敵、こっちを見下している。信用するなと何回も言われました。 母は、自分がその地域の出身では無いから周辺の住民が自分を馬鹿にするとずっと言っていました。 本当の友達なんか一人も居ない。友達と簡単に言う奴や簡単に近づいて来るは同じクラスの子供でも信用するなと小学生になる前後から何回も念を押されました。 色々あって数年後、このままでは母と共依存になり良くないと思い一人距離的に会いに行き難い所まで引っ越しました。 今は逃げているだけなのは承知です。 いつかは親の世話の為にもう一度親と向き合わなければなりません。 でも、もう一度あの生活を思い出したら拭えない不安や恐怖が湧いてしまうのです。 父や祖母を私自身は憎みたいのか仲良くしたいのか今ではよく分からなくなっています。 父や祖母、母に近づこうとしても遠ざかろうとしても、家族の何かが私の中にブレーキをかけるのです。 上記のような事は、各家庭ではよくある出来事なのでしょうか？私が悩み過ぎているだけでしょうか？ どうか、似たような家庭の方、居ましたら家族との向き合い方の解決事例や助言をお願いします。
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- 夫婦・家族
- 家族が嫌いで悩んでいます。
家族が嫌いで困っています。 現在専門2年生で今年卒業予定の19歳です。1年前彼氏ができて彼氏の家とも仲良くなり関わっていくうちに自分の家族は間違っていると思い始めました。自分の家はしつけだけはきちんとしていて表向きは仲のいい家族で通っていましたが、夫婦仲も悪く家族自体そのせいで空気も悪くて父がリストラされてからは生活も厳しくていつも母の愚痴を聞くたび嫌な気持ちでいっぱいでした。そんな家で育ったせいか彼氏の家庭環境に最初は驚きました。まず夫婦同士仲もいいですし家族内でなにかあればきちんと話し合いをしたりなにか意見があれば面と向って意見を言いあえるんです。普通の事なんでしょうが、おやすみとかおはようとかありがとうもごめんねも素直に言えるんです。子どもの事をけなしたりもしませんし。とっても親子関係もよくて信頼しあっています。私はそこで初めて自分の家族がおかしい事にきづいたんです。当たり前の事がなに一つできていませんでした。。そんな家庭で育った自分が恥ずかしく思いました。それからと言うもの自分も付き合いたてで一緒に居たかったし私の親が厳しく付き合いを理解してもらえなかったのもあり彼氏や彼氏の家も私を歓迎してくれたので家に帰らなくなりました。始めのうちはほぼ家には帰らず居候みたいな形で彼氏の家にいました。ですが、まだ学生で収入もないし生活費も払っていないまま彼氏の家に居るのは、親には迷惑だからやめるよう何度も言われて私もいろいろ考えました。本当はおかしな事だとわかっています、でも自分の家庭とは違う幸せな家庭を見てしまうともう自分の家庭に戻りたくないと思ってしまって。。小さい時からいろいろ我慢してきた事が爆発してしまったんだと思います。だからって本当甘えてますよね。。でも彼氏の親は居てくれていいと言ってくれているし、就職して2人暮しするなら貯金の為にせっかくだしうちに住めば？とも言ってくれるくらい可愛がって貰っています。どちらの意見も私的には理解できる面があるので自分の親の意見と彼氏の親の意見に挟まれて居てどうすればいいかわからなくなりました。世間体を気にする自分の親と世間体なんか関係ないとゆう彼氏の親。そのまま親との関係は解決せずにいます。。今は前のように毎日ではありませんが週5日は彼氏の家に泊まりにいっている状態です。それ以外は家から学校へ通っています。しかももう少しで卒業も迫っているので彼氏の家に同居したいと親に言ったら反対されました。今までは学生だしいろいろ言われるのはわかるのですが、就職して社会人になってからの事も縛られなくてはいけないのでしょうか。それも納得いきません。 みなさんの意見をお聞きしたいです。 よろしくお願いします。
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補足
御回答ありがとうございます。医者には相談しています。文章にも記載済みです。 父は仕事をしているので夕食以外の家事は私が担当しています。 父も母の入院で苦労していると思いますし、妹も学校で優等生を演じて疲れているのかもしれないと思い、家事を放棄するわけにはいかないので。