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うつ病の彼女への支え方
- うつ病の彼女に対してどう支えればいいか悩んでいます。仕事については休職の予定があるようです。私は週に1、2回のメールで連絡を取り、週末の予定を空けています。しかし、これで本当に彼女を支えられているのか不安です。
- 彼女を見守るための方法について教えてください。直接「一人じゃないんだよ。俺が傍にいるからね」と伝えるのは負担になりますか？もし他に彼女を支える方法があれば教えてください。
- 彼女のうつ病に対してどのように支えればいいか悩んでいます。彼女は仕事については休職の予定があるようですが、私は彼女をメールでサポートし、週末の予定を空けることで彼女を支えようとしています。しかし、これが彼女にとって本当に役に立っているのか不安です。彼女をどのように支えればいいのでしょうか？
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うつ病治療中、女です。 今は回復途中ですが、うつのひどいときは放っておいてほしかったです。 ご質問者さまの接し方は、私にすればすばらしいです。 健康な人からすれば勝手に思えるかもしれませんが、そっとしておいてほしいけど気にかけていてほしい、という気持ちがありました。 返信の必要のないメール、「１人じゃないんだよ。俺が傍にいるからね」のメッセージはとても嬉しいと思います。 ただ、うつの人のサポートをする側も、ものすごくエネルギーを使います。 そして、うつの回復には時間がかかります。 プライベートな時間をすべて彼女さんのために空けておくのではなく、ご自身が疲れきってしまわないようにしてください。 治療を続けて、しっかり休養できれば、必ず回復されることと思います。
お礼
回答ありがとうございます。休日予定を入れずに過ごすのは、軽いランニングをして身体を動かし、ストレス発散もしているんで無理はしていないつもりです。 支えると決めた以上、私が同調してはいけないと思い始めています。 長い期間にわたる覚悟はしていますが、いつか良くなってくれると信じています。 ただ、たまには気分転換ができるよぉに食事に誘いたいのですが、どのような内容だと負担にならないですか？
- WPY11_4548
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- obakachokugeki
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