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こんばんは、私は、20歳の女性です
max_weightの回答
- max_weight
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食べる事を我慢できない・運動したくない この状態では、かなりダイエットはつらいですよね。 気持ちを切り替える為に何かをする・・・ 趣味をもつ・・・恋をする・・・ 様々ですが、食べる以外に興味を持てる何かが 無い限りきついですね。 ちなみに、3000kcal多く食べても実際太るのは、416gです。 この積み重ねが大きく太る要因となります。
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