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風邪をひいてもいつも熱がありませんがどうしてでしょうか。
35cocoaの回答
風邪の熱があがるしくみは、ウイルスが侵入した時に白血球が戦い始め、その信号を 脳の体温中枢がキャッチし、体温を上げてくれます。 体温が上がると、白血球が働きやすく、免疫力も上がる為、発熱するわけです。 体温が1度上がると、免疫力が30%アップするそうです。 平熱がやや低体温でいらっしゃるのは、 自律神経の反応が鈍くなっている 筋肉が少ない 体を冷やすものを普段好んで食べている などが考えられます。 「体温を上げると健康になる」 という本を買いましたので、ポイントを^^ 〇1日1回、体温を1度あげる努力を(ウォーキング・ジョギングなど運動、暖かい飲み物、入浴など) 〇筋肉量をアップさせる 〇ストレスを溜めない、しっかり睡眠をとり、規則正しい生活を などでした。 風邪も、熱が上がってくれたほうが長引かず終わりますものね。 低体温は病気を引き起こしやすいといいますし、 体質改善を試みるのもよいでしょう。
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