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LSDとビルドアップ走についてアドバイスを。

takahyukの回答

  • takahyuk
  • ベストアンサー率36% (4/11)
回答No.1

マラソン大会で走る距離は1.2km（1200m）なんでしょうか？　だとしたら10キロを走る練習はそれほど必要ないような気もしますが。 400mのインターバル走なども取り入れてスピード練習もしてみてはいかがでしょうか？

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