教えて下さい!!

質問

17歳の高校生(女)です。

体型についてなんですが、
太ももが太さに
悩んでます。
上半身はほとんど
脂肪がないんですが、
太ももにだけすごく
脂肪がついてるんです。
特にお尻の下と
太ももの裏側の
脂肪が気になります。

この脂肪をなくし
太ももを細くして
キュッと上向きの
お尻にしたいのですが、
何か効果的な方法は
ないでしょうか?

脂肪を落とすためには
食事制限などをして
体重を落とすしか
ないのでしょうか?

ちなみに身長は
162センチで
体重は40キロです。
体脂肪率は10％ほどです。

回答No.2

noname#175206 · ベストアンサー

既にBMI15.2で危険なほど低体重です。前にBMI14の女性がお腹ぽっこりで質問されてましたが、同様に体重を落としても解決しません。
　上半身が痩せすぎているからそう思うのです。太ももが気になっておられるようですが、女性として大切な下腹部よりしたの部位を守っているから、ある程度の適正なふくよかさが維持されています。
　対処法は一つしかありません。上半身を女性らいいようにボリュームを持たせることです。それには、きちんと適正体重になるだけの食事量と筋トレ（今の低体重でいきなりやってはいけませんが）です。筋トレは入門しやすいスロトレも良いでしょう。この場合は今からでもはじめてよいです。

回答No.3

RXH7

その身長体重でおしりが垂れてるんのなら
筋肉の不足です。
痩せるともっとひどくなります。

ガリプヨ系ですね。

今日から筋トレと、ダッシュをしましょう。

このままだと恐ろしい３０代を迎えますよ。
見た目５０代のおばあちゃん・・・

回答No.1

yuyuyunn

細いですね

まずは歩くことと
体を冷やさない様にしてください
薄着をしない
お風呂は湯船に浸かる
足を組んだりすると骨盤からゆがみますのでやめてくださいね

ご参考までに