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下腹から太ももにかけて・・・・

私は身長160cmで体重56キロです。 確かに全体的にポッチャリしているんですが、中学生の頃から下っ腹から太ももにかけてもの凄い脂肪がついています。 お尻なんて腰の辺から脂肪がついて平たく四角くなっています。。。 太ももは片足一番太い所で54センチもあります。上半身は下半身に合わず、友達には『座って上半身だけ見れば痩せて見える』と言われます。 ズボンを買う特はいつも太ももで引っ掛かります。 ダイエットをしても特に太もも(前もも)とお尻には全く変化がありません。仕事上一日座り仕事をしています。 何か細くする良い方法がありましたら教えてください。 ここまで太くなるのに何が原因なんでしょうか??

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  • 回答No.5

no2です(^^ゞ 22歳なんですね!お若い♪ 基礎代謝はいい方ですか?汗をかきやすいですか? 基礎代謝をあげると、他のダイエットと組み合わせると さらに、いいらしいですよ! 姿勢や歩き方を意識するだけでも基礎代謝あがるって 聞いたよ!私もやってみたいと思ってる(~o~) やっぱり、基礎代謝もあがり!部分痩せにもいい! インスパイリング!! でもでも!ラクして痩せたいよね~! でもでもでも、、、がんばって(●^o^●)

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  • 回答No.4
  • psyfo
  • ベストアンサー率26% (45/172)

この質問板で何度も何度も何度も何度も出ている言葉を授けましょう。 過食と運動不足により、あなたは太っているのです。 中学~現在の22歳まで8年近くわかっていながら放置してきたのですから 痩せるまでにはそれ相応の努力が必要です。 体の構成をつくるべく成長期に何もしなかったという事は、 太るべく体質が備わってしまっています。 これから痩せたとしても皮が残り、胃も小さくはなりません。 むやみに薬類を取る事は逆効果です。食生活を正しくし、 適切な睡眠時間、適切な運動量を続ければ標準にはなれます。 最低限のこれさえ出来ず、薬や無理なダイエットに望めば一生悪循環を繰り返すだけです。 過去の履歴くらい読みましょう。

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質問者からの補足

中学3年間で68キロまで太り、高校2年生までに54キロまでおとしました。それからは54キロ周辺を行ったり来たりしている感じです。世間一般から見れば、今の私の体重は前者(NO2)の方がおっしゃる様に『ヤバイ』ことくらい自覚しています。 薬や無理なダイエットをしようとは思いません。過去学びましたので。 過去の履歴を読み、ストレッチ、など参考にさせていただき実践していますがなかなか効果が現れないので質問させていただきました。

  • 回答No.3

おそらく血流が悪くて脂肪燃焼リパーゼが脚まで届いていないのが原因ではないでしょうか。 コエンザイムQ10を摂取することで、下半身の血流が良くなり、脂肪燃焼リバーゼが脚やお尻に届き、下半身の脂肪や水分を取るとこができるそうです。 アメリカではコエンザイムQ10は下半身ダイエットとして流行っているそうですよ。

参考URL:
http://yobo-igaku.jp/diet/index.html

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質問者からのお礼

コエンザイムQ10は母が毎日欠かさずサプリメントで飲んでいます。 確かに母は足が凄く細いです。 私も試してみたいと思います。回答ありがとうございました。 URLも参考にさせていただきますね!!

  • 回答No.2
  • yuyuyunn
  • ベストアンサー率41% (20357/48648)

こんばんは お知りが四角いと言うことは 骨盤が開いている お尻の穴を締めていないって言うことなんですよ 意識してみてください

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質問者からのお礼

こんばんは。 座っていても立っていても、姿勢が悪いことに気づくことがよくあります。お尻の穴、意識して締めて緊張させる努力をしたいと思います。 回答ありがとうございました☆

  • 回答No.1

こんにちは。 う~ん。 160cmで56kはヤバイな~!(>_<) これは私的には。。。超やば!です。。。 失礼ですが、おいくつ!? 下半身って30過ぎると、きます!もっとヤバくなる 可能性大!! 最近、インスパイリングって 耳にします!部分痩せ!も可能とか。。。 調べてみて! 私はテレビで知って、ヒップアップ体操してます。 効果ありの気がしますか(^^♪

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質問者からのお礼

ですよね!!ヤバイですよねぇ( ̄▽ ̄;)!! 年は22歳です。。。 「インスパイリング」気になります。調べてみますね。 回答ありがとうございました♪

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