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勉強の息苦しさを乗り越える方法とは？
Us-Timooの回答
- Us-Timoo
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・姿勢がわるい →姿勢が悪いと物理的に肺が押し潰され空気が体に入っていかないので、脳に酸素が行き渡らず集中力が切れる 姿勢を正しくして時々深呼吸すること ・目的や目標もなくダラダラと勉強しない→目的や目標を定めて短時間集中型でやってみる。15分で一区切り、5分休憩。これを繰り返す。 ・勉強中に余計なことを考えない→勉強中はいまやっている勉強のことだけ考える。悩み事は勉強時間以外の時間にすること。 ご参考までに
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お礼
参考にします。ありがとうございました。
補足
「悩み事は勉強時間以外の時間に」… 理想ですね・・ 私今のところ生活のほとんどを悩むことに充てているもんですから・・